Здоровый чай!

Подготовительные шаги

• В следующем файле rc. используются сушеные травы, если вы используете вместо них свежие, вам понадобится в три раза больше.
• АНТИОКСИДАНТНЫЙ ЧАЙ: черника богата антоцианоидами, соединениями, которые защищают сетчатку от дегенерации желтых пятен или (дегенерации желтого пятна), основной причины слепоты. Поскольку черника также обладает закрывающими свойствами, чай также полезен при диарее. у вас варикозное расширение вен)., также может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. РЕЦЕПТ: 1 столовую ложку измельченной черники положить в горячую воду на 15 минут. Пейте до 4 чашек в день.
• Успокаивающий чай для желудка: смешайте 1/4 чайной ложки кардамона, 1/2 чайной ложки молотого тмина и половину ломтика свежего корня имбиря. Залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Добавьте палочку корицы, если она у вас есть. Выпейте, как только почувствуете. или 15 мин. перед едой чай также идеален при болях в животе у детей.
• ПОМОЩЬ ПРОТИВ ЦЕННОСТИ: Если вы хотите облегчить симптомы менопаузы и не используете заместительную гормональную терапию, подумайте о винограде habulica. Чай из этого горького растения помогает при приливах и других симптомах за счет снижения лютеинизирующего гормона. Перед употреблением чая посоветуйтесь с врачом !! Кипятите 1/2 чайной ложки измельченного корня в стакане воды в течение 30 минут, а затем процедите. Принимайте по 2 чайные ложки каждые несколько часов в течение дня. Мед и лимон помогают уменьшить горечь.
• ПЕРЕД СНОМ: Если вы не можете уснуть время от времени, нет ничего плохого в приеме снотворного. Но зачем рисковать пристрастием к таблеткам, если чай из ромашки и лаванды - естественная замена. Пить чай можно пару раз в день или один раз перед сном. РЕЦЕПТ: смешайте 2 части цветков ромашки, 2 части мелиссы, 1 часть цветков лаванды, 1 часть листьев мяты, 1 часть цветков розы и кусочек мусса. орехов. На одну чашку чая положить 2 столовые ложки этой смеси. залить кипятком, дать постоять 5 мин. процедить и пить легкими глотками.
• ЧАЙ ПРОТИВ простуды и гриппа: горячий чай - естественный выбор, когда дело доходит до борьбы с простудой и заложенностью носа. Особенно хороши чаи; В чашку горячей воды добавьте мед, чтобы смягчить горький вкус, и выпейте по мере необходимости.
• СПОСОБСТВОВАТЬ НАУЗЕ; Имбирь настолько хорош в борьбе с тошнотой, что даже некоторые специалисты рекомендуют его для борьбы с тошнотой, вызванной химиотерапией. Оставьте две чайные ложки сушеного измельченного корня имбиря или тертого свежего корня имбиря в стакане горячей воды на 10 минут. он действует превентивно до того, как тошнота начнется, а не купирует ее, когда она уже достигла.
• ПОЛЕЗНАЯ КРАПИНА; Одна чашка освежающего чая из крапивы имеет несколько преимуществ каждый день. Для мужчин, у которых слабая струя мочи и потребность в ночном мочеиспускании. (Что является признаком увеличения простаты) чай может помочь, замедляя рост простаты. Крапива действует как сильное мочегонное средство, контролирует высокое кровяное давление и у женщин с вздутием живота, вызванным предменструальным синдромом. Регулярное употребление чая также может помочь от сенной лихорадки. ПРИГОТОВЛЕНИЕ КРАПИВНОГО ЧАЯ; Оставьте две чайные ложки сушеных листьев в стакане горячей воды на 10 минут. Пейте по 1-2 стакана в день.