Тушеная фасоль с красной чечевицей

Если вы готовитесь к более тяжелым физическим нагрузкам, тарелка тушеного мяса из бобовых подарит вам вассала энергии. Чечевица характеризуется высокой концентрацией витаминов группы В и углеводов, которые медленно высвобождаются и нагреваются в течение длительного, длительного времени ...

Подготовительные шаги

Сварить замоченную фасоль в подсоленной воде.
На разогретом масле обжарить нарезанный кубиками лук и нарезанный сельдерей.
Добавьте нарезанную кубиками морковь, очищенные и нарезанные кубиками помидоры, измельченный чеснок и немного обжарьте.
Добавить нарезанные кубиками кабачки, красную чечевицу, отварную фасоль, красный молотый перец, Вегету, перец, залить водой и варить 20 минут. При необходимости посолить.

Обслуживание

Подавать, посыпав петрушкой.

Совет

Ненадолго отварите фасоль и слейте воду. Добавьте новую воду, посолите и продолжайте варить.

Ингредиенты

300 гФасоль коричневая консервированная
3 ст.оливковое масло
100 гпорт
2стебли сельдерея (100 г)
200 гморковь
500 гпомидоры
2 вишничеснок
300 гцуккини
120 гкрасные линзы
1 чайная ложкасладкий перец молотый
1 ст.
молотый черный перец
1,3 лвода
1 ст.нарезанной петрушки

Osso bucco по-тоскански

В Тоскану? Еще не слышали об этом? Вот как это выглядит: жареное мясо, медленно обжаренное на основе корнеплодов. Также будет много красного вина и помидоров, и все это растает в густом соусе!

Картофель из духовки

Это простое блюдо из картофеля можно приготовить для тех дней, когда вы пытаетесь сесть на диету, когда вы «не едите» или, скажем, двигаетесь - самостоятельно или в качестве гарнира.

Овощные шашлычки

Приготовьте вегетарианский шашлык из ваших любимых овощей и насладитесь прекрасным запеченным блюдом, приготовленным на классическом гриле Natur Grill.

Осьминог по-хварски

Удовольствие для гурманов! Отличное сочетание ароматов, вкусов, средиземноморских специй и едва заметного аромата белого вина. Мммм, ты чувствуешь запах годового дерева в воздухе?

Пир Мартина

Вместо обычного гуся можно угостить компанию при крещении сусла этим застольем, не лишенным хорошего вина или винного уксуса.

Пюре из нута

При приготовлении рагу из нута отделите две столовые ложки приготовленных бобовых и разотрите их. С небольшим количеством йогурта вы получите восхитительный соус, который вы будете подавать с хлебными палочками или панировочными сухарями. Таким образом, ребенок в процессе игры наполнит животик.

Растика с вяленым мясом

Несмотря на то, что капуста часто игнорируется в коммерческих целях, она полна кальция, калия, бета-каротина и других антиоксидантов. Лучше всего после первых заморозков, когда наиболее ярко выражен сладкий горьковатый привкус.

Русские пироги с мясом

Пироги с начинкой довольно сытные, поэтому вы не ошибетесь, если, помимо закуски, вы также рассмотрите их как идею для основного блюда. Пирожки получатся очень вкусными, если посыпать их сыром, овощами или рублеными вареными яйцами.

Rosa Cooking