Rosa Cooking

Тонкий хлеб с брокколи (без глютена)

Луиза и Дэвид из блога Green Kitchen Stories - неиссякаемый источник вдохновения, когда дело доходит до вегетарианских рецептов. Должен признаться, я был настроен скептически, когда впервые увидел этот рецепт, но с тех пор, как мы его попробовали, я делаю его как минимум раз в неделю. И он не содержит глютена, что для многих станет отличной заменой хлеба для бутербродов.

Подготовительные шаги

  • Разрезать цветки брокколи пополам и переложить в блендер. Я оставляю стебли подольше, а не просто срезаю цветы. Взбивайте в течение нескольких минут, пока не получится однородная смесь.
  • Взвешиваем 480 г смешанной брокколи (для меня это всегда будут две большие головки), добавляем молотый миндаль, соль, перец и сушеный орегано. Смешайте 4 яйца сначала ложкой, а затем слегка вручную. Смесь будет довольно липкой.
  • Встряхните смесь на бумаге для выпечки и вручную придайте форму пальцам. Я всегда делаю прямоугольный хлеб, потому что его легче нарезать ломтиками. Или он может быть круглым, поэтому его можно разрезать на треугольники, как пиццу.
  • Выпекать при 200 градусах 20 минут. Хлеб должен полностью остыть, прежде чем мы удалим бумагу. Режем хлеб ломтиками. Я всегда храню его в холодильнике. До сих пор у нас не оставалось больше трех дней. А третий день очень красиво и вкусно.

Обслуживание

Из этого количества получается 12 ломтиков хлеба. Мы пробовали его в бутербродах (с айваром и сливочным сыром) и на гриле с сыром чеддер и зеленым луком. Я думаю, что это тоже было бы здорово в качестве маленького дивана. Рецепт загружен с сайта Green Kitchen Stories. Вы увидите, что этот хлеб также можно приготовить из моркови или свеклы, но это основа из цветной капусты, а не из брокколи. Еще не пробовал, если кто попробует, дайте знать. Приятных экспериментов!

Теги

lchf брокколи вегетарианец как можно скорее

Вам также может понравиться ...

Весенняя паста

Живописное блюдо, преимущественно весеннего оттенка. Советуем не обходить его стороной и в другие сезоны.

Лазанья со шпинатом

Лазанья со шпинатом

Это типичное блюдо итальянской кухни, а популярностью пользуются знаменитые спагетти. Готовить легко и быстро, вкусно и дешево.

Ньокки со шпинатом и соусом маскарпоне

Отправьтесь в приключение и приготовьте сами домашние ньокки, которые вы подаете с соусом маскарпоне и замороженным шпинатом, чтобы их было легче приготовить.

Похлебка из курицы и овощей

Похлебка - национальное блюдо Новой Англии, области, меланхоличный климат которой с месяцами дождя и тумана просто требует бодрящего и питательного супа. А что может восстановить силы быстрее, чем тарелка куриного супа и разных овощей?

Прекрасный шпинатный соус

Прекрасный шпинатный соус

Предлагаем вам два варианта суперпростого шпинатного соуса: в один мы добавили взбитое яйцо, а в другой добавили плавленый сыр. Замороженный шпинат упростит приготовление соуса без потери его качеств.

Рис с луком-пореем

Рис с луком-пореем

Если к вам на ужин приходят вегетарианцы, убедитесь, что одним из гарниров является рис с луком-пореем. Его готовят в мгновение ока, а блюдо порадует даже тех, кто негодовал на лук-порей в детском саду.

Салат Булгур (Табуле)

Таббуле в переводе с арабского означает «немного острого». Этот освежающий салат с булгуром и помидорами приправлен «только» зеленым луком, петрушкой и мятой. Это настоящий летний выбор блюд с крутым эффектом.

Суп из шпината с сыром фета

Суп из шпината с сыром фета

Шпинат, бодрящий, укрепляющий овощ, богатый минералами и витаминами, является неоценимым подспорьем для матери-природы в борьбе за сохранение здоровья, но также является отличным основным ингредиентом этого супа. Особого очарования шпинатному супу придаст сыр фета.