Rosa Cooking

Теплый салат из спаржи и авокадо

с небольшим количеством хорошего черного хлеба или тостов этого достаточно для легкой еды

Подготовительные шаги

  • Очистите спаржу от одревесневших частей (обычно нижней трети стебля) и разрежьте их пополам. Варите их 5 минут в кипящей воде с небольшим количеством соли или пока они не станут «al dente». Затем сразу переложите их в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.
  • Очистите авокадо, нарежьте его ломтиками или небольшими кубиками и сбрызните лимонным соком. Сделать заправку
  • Обжарить спаржу на раскаленном масле до разогрева, добавить мелко нарезанный зеленый лук и жарить еще 1-2 минуты. Затем выложите теплые овощи в сервировочное блюдо, посыпьте авокадо и полейте заправкой.

Обслуживание

Подавать в теплом виде или с кусочком мелкой рыбы. Приятно!

Теги

lchf зеленый спаржа

Вам также может понравиться ...

Caponata

Caponata

Капоната - излюбленное блюдо всей Сицилии, освежающее и живописное летнее блюдо из баклажанов и помидоров, как говорится, «живой вкус страстного сицилийского поцелуя солнца».

Баклажаны по-сицилийски

Это легкое блюдо из баклажанов, кроме вегетарианцев, придется по вкусу всем, кто любит овощи.

Курица с луком-пореем

А лук-порей станет ингредиентом этого прекрасного и вкусного блюда.

Медальоны из телятины в соусе из спаржи

Медальоны из телятины со вкусом вина будут хорошо сочетаться с приготовленной спаржей, а завершающий штрих этому блюду придаст изысканный соус из спаржи, который можно легко приготовить с помощью крем-супа.

Салат из осьминога

Салат из осьминога

Салаты из осьминога - наши фавориты. И горячо, и холодно.

Суп из баклажанов, фасоли и сыра

Из богатой сокровищницы оригинальных рецептов наших читателей приходит предложение густого супа. Если после возвращения с работы вы сможете устоять перед острым фасолевым и баклажанным супом в компании сыра, мы будем считать, что вы живете на воздухе…