Rosa Cooking

Смесь злаков и бобовых

просто

Подготовительные шаги

  • Обжарить лук в небольшом количестве масла, добавить нарезанную кубиками морковь ... протирать около 15 минут с небольшим количеством воды и соли, добавить крупы и бобовые, специи и залить водой. Варить около 45 минут ...

Обслуживание

С хорошим хлебом ...

Теги

здравствуйте хлопья

Вам также может понравиться ...

Булгур с кунжутом

Булгур, гораздо более распространенный в вегетарианской диете, является неотъемлемой частью этого рецепта. Кунжут, богатый магнием, и фундук, богатый витаминами, не только улучшат ваше самочувствие, но и заставят вас выглядеть таким же.

Вареная рыба

Приготовленное-пашот, очень легкое и быстрое, наше блюдо интересно тем, что рыба готовится и запекается в очень современном, живописном и вкусном сочетании с овощами.

Желтые медальоны

Жареные медальоны из старинных продуктов - идеальный выбор для поклонников традиционной кухни, дополненной новой кулинарной «ноткой» душистого перца, тропического перца.

Имам байилди (фаршированные баклажаны)

Имам байилди (фаршированные баклажаны)

Легенда гласит, что оригинальное название этого турецкого блюда говорит о том, что имам потерял сознание. Наверняка приготовленные таким образом баклажаны были ему такими вкусными.

Нут с петрушкой

Нут с петрушкой

Нут - это продукт, который вернулся в рацион только в последние годы. Он заслуживает того, чтобы его попробовали, будь то макробиотик или нет.

Оладьи с овсянкой

Они не только входят в состав самих оладий, но и покрыты овсянкой, а сладкие бобы адзуки придадут им особую нотку. Если добавить немного орехов и специй, получатся ароматные хрустящие закуски.

Полента с грибами и соусом

Это кажется почти невозможным сочетанием - вкусно облизывать пальцы и бескомпромиссно полезно. Только так можно! Если вы хотите внести здоровые изменения в свой дом и семью, вы не ошибетесь с полентой с грибным соусом.

Фалафель

Фалафель происходит из Египта, откуда он распространился на восточное побережье Средиземного моря и северную Африку. Они образуют шарики размером 3-10 см, в зависимости от страны или региона. Подаются с хумусом, жареными овощами и булочками.