Шашлык из курицы по Дюкану

Вот еще один супербыстрый и прекрасный рецепт из поваренной книги Дюкана ... Подходит для 1-й фазы или фазы атаки!

Подготовительные шаги

Добавьте к мясу соль и перец. При желании приправьте перцем чили.
Запекайте шашлык на сковороде-гриле около 30 минут на слабом огне.
Пока мясо жарится, приготовьте соус из легкого йогурта (0,5 мм), соли, чеснока и чеснока. Перемешайте и остудите.
Когда они запекутся, полейте шампуры соусом.

Обслуживание

Примечание: очень важно, чтобы мясо не было замариновано в масле! Поэтому курицу Filetino Citrus лучше всего замариновать только в лимонном соке и красном перце. Конечно, куриную грудку можно замариновать и самостоятельно, это более быстрый вариант. Хороший Аппетит!

Куриное соте (Seco de gallina)

Курица или курица, вопрос сейчас? Независимо от того, что под рукой, в сочетании с помидорами, перцем и пивом, к вашему столу прибудет легко приготовленное эквадорское секо. Остается только пожелать хорошего вкуса с гарниром из риса и авокадо. Рецепт был опробован и адаптирован в соответствии с оригиналом из книги Фредди Альвареса Кастро «Эль Сабор де Эквадор».

Куриные рулеты

Эти красочные куриные рулеты станут желанным освежением в предложении блюд, приготовленных на гриле. Если достать с ними булочки или испечь их самостоятельно, атмосфера станет еще лучше. Украсить рулетики листьями салата.

Куриные тефтели с кунжутом

Куриные тефтели готовятся из куриного фарша, чеснока, перца, зеленого лука и Вегеты. И небольшой секрет сегодняшнего дня: если добавить в куриную смесь минеральную воду, стейки получатся более рыхлыми.

Курица с овощами

Обилие свежих трав - отличительная черта бельгийской кухни, и одним из типичных примеров их использования является следующий рецепт. Интересно и соотношение количества мяса и овощей - ни один из них не преобладает, все очень гармонично!

Спагетти с лососем

Все больше и больше комбинаций - это не тема лосося, которому часто приписывают сохранение молодости. Его образ вполне реалистично основан на богатстве витаминов и жирных кислот омега-3. Проверьте, приготовив спагетти с лососем.

Тортилья как горячий бутерброд

Мы тянемся за горячим бутербродом, когда нам нужен обед, который мы хотим принести, перекусить ногами или мы просто не знаем, что приготовить сегодня. Идея другого горячего сэндвича приходит в виде лепешки, что означает - простой, круглый, сложенный и невероятно вкусный.

Тушеная курица

Обара - фирменное блюдо словенской кухни. Это похожее на суп, чаще всего основное блюдо, готовилось из различных видов мяса, в некоторых местах из лягушачьих лапок, и самые известные - это курица или тушеная курица.

Фантастическое рагу

Пусть гуляш и тушеное мясо станут проводником и поддержкой в вашем поиске бесчисленных новых вкусов. Фантастическое тушеное мясо - вот такая еда.

Rosa Cooking