Салат из пшена с рукколой

Пшено - это пища, богатая железом. Кедровые орехи - источник полезных жиров и витаминов. Смешав с рукколой, вы получите насыщенный салат, который может стать для вас, как и я, самостоятельным блюдом.

Подготовительные шаги

Сварить пшено согласно инструкции на упаковке. Несколько раз перемешайте, пока он остынет. Рукколу вымыть, немного подсушить (или оставить в ситечке, чтобы она хорошо стекала). Выложить салат в миску, сбрызнуть маслом, посолить и перемешать. Вынуть сушеные помидоры из масла, положить в ситечко для капель или бумажные салфетки, чтобы впитать излишки масла. Немного обжарьте кедровые орехи на сухой сковороде, оставьте их на бумажных салфетках, чтобы они остыли и впитали излишки жира. Нарежьте лук более тонкими кольцами. Нарезать сыр более мелкими кубиками. Все перемешать, посолить, поперчить и смешать с рукколой.

Ингредиенты

300 гпросо (использованный пир)
200 гракета
16 шт.сушеные помидоры (маринованные в масле)
1 чайная ложкаоливковое масло
100 гсвежая моцарелла
1 векифиолетовый лук
4 ст.кедровые орехи (использованный миндаль)
морская соль + свежемолотый перец

Горячо-холодная курица и салат с рукколой

В качестве основного блюда можно без труда подать салат горячее-холодное. Он содержит куриное филе, рукколу, зеленый лук и заправку для салата. Подавайте салат сразу после добавления теплого жареного мяса и предлагайте начинку отдельно с салатом.

Капуста по пути

Капуста часто входит в меню из-за ее доступности, экономичности и питания. Это самый полезный овощ, свежий или маринованный для салата. Это блюдо может быть постным, но оно также отлично подходит в качестве гарнира к стейкам.

Лекарственный напиток с лавандой

Если вы отправитесь в роскошный спа-салон или побалуйте себя приятным массажем, не удивляйтесь, если перед процедурой вас встретят стаканом лавандового напитка. Лаванда расслабит, успокоит и погрузит в беззаботный поток мыслей ...

Помидоры Парадизо

Блюдо, которое не готовится, готовится быстро и долго освежает - как по цвету, так и по вкусу. Несмотря на то, что он кажется летним, его можно приготовить в любое время в качестве закуски или закуски.

Помидоры фаршированные алла

Земля и морепродукты в одном рецепте. Уникальная рыбная начинка в объятиях красных помидоров. Какая великолепная питательная ценность протеина и витамина С!

Салат из моцареллы, авокадо и помидоров

Приготовить авокадо можно разными способами, один из которых - салат. Да пусть он вам это откроет, как один из многих.

Салат из риса с тунцом

Если вы столкнетесь с меню ресторана tex-mex на Энсаладу-де-Аррос, не запутайтесь. Это мексиканский рисовый салат с добавлением масла, сока лайма, горчицы, красного перца, майонеза и соли.

Салат с мандаринами

Отличное сочетание фруктов, овощей, сыра и копченостей, обязательно стоит попробовать. Подается с горячими тостами и идеально подходит, если вы хотите пообедать без готовки или выбрать немного другой ужин.

Rosa Cooking