Rosa Cooking

Ризотто со свежим тунцом, голубыми баклажанами и луком-пореем

Еще одно ризотто из серии разных, любимых как первое или отдельное блюдо с салатом. Готовлю по пятницам, потому что постюсь, поэтому это блюдо постное

Подготовительные шаги

  • синий баклажан нарезать кружочками и замочить в подсоленной воде, чтобы убрать горечь. через час слейте воду, затем разрежьте каждый кусок на четвертинки. лук-порей очистить и нарезать кольцами. тунец на мелкие кубики. чеснок кружками. разогреть бульон и начать с ризотто. в сковороду залить масло, нагреть и добавить лук-порей и баклажаны, жарить 10 минут, постоянно помешивая. добавить рис и обжарить его 2 минуты до тоста, добавить вино, когда оно испарится, начать вливать ризотто, немного бульона (суп) и перемешать, когда рис наполовину приготовлен, добавить тунец, затем продолжить. Когда это будет готово, посыпьте большим количеством петрушки и сырого чеснока, перемешайте и отставьте на 10-15 минут. в конце можно добавить кубик масла, я не потому, что готовлю его в пятницу, когда постюсь.
  • это ризотто богато вкусом и запахом, а тунец прекрасно сочетается с луком-пореем и баклажанами, так что вы даже не почувствуете, что у вас есть рыба.

Обслуживание

мы едим это ризотто с рыбой, с тунцом, и когда я не постюсь, я добавляю белую курицу вместо рыбы, а когда она готовится с мясом, в конце можно добавить пармезан. Я не рекомендую его с рыбой, потому что рыба и сыр несовместимы. конечно с белым вином!

Теги

голодание

Вам также может понравиться ...

Жареный кабачок

Жареный кабачок

Турецкая кухня объединяет элементы Средиземноморья и экзотического Востока. Жареные кабачки можно простоять в холодильнике 5-6 дней, и если вы добавите их в бургеры или жареные стейки, они станут настоящим хитом.

Имбирный чай

Имбирный чай

Имбирь - пряная, очень ароматная пряность. Маринованный часто подают к суши, и, учитывая его многочисленные лечебные свойства, мы рекомендуем его в виде теплого зимнего напитка, который помогает бороться с простудой и гриппом.

Кале на пару

Кале на пару

Эта капуста - не обычная вареная капуста, к которой мы привыкли. Потому что ошпаренная капуста по-ямайски на удивление острая. Смешайте его со свежим авокадо или отварным картофелем, чтобы облегчить гнев и подавать в качестве закуски.

Легкое рагу из фасоли

Вы хотите правильно питаться? Фасоль, чечевица, лук, чеснок, красный перец, петрушка и сельдерей на оливковом масле - оздоровить практически невозможно, а блюдо согреет, придаст энергии и бодрит. Тимьян и майоран предотвратят вздутие живота и увеличат удовольствие.

Медовое печенье с миндалем

Еще в средние века медовое печенье входило в ассортимент пряников, а с добавлением различных специй оно было одним из тщательно охраняемых секретов монастырских угощений. Не будем скрывать свой рецепт, и оставим приготовление вам.

Панированный тофу

Вот как в Японии готовят «поху тофу»! В здоровой японской кухне нет места панировочным сухарям и густому тесту из муки и яиц. Тофу сначала маринуется в ароматном соусе, а затем обжаривается в кукурузной муке.

Пьяный карп

Чтобы выполнить старую поговорку, что «рыба должна плыть трижды», в море (в данном случае в реке), в масле и, наконец, в вине, начните готовить «пьяного карпа». Заодно угостите его качественным белым вином, которое захотите выпить сами.

Салат из капусты

Салат из капусты

Капуста и тмин составляют пару, свойства которой идеально дополняют друг друга. Яблочный уксус также обладает целебными свойствами, поэтому попробуйте использовать тыквенное масло! Когда вы привыкнете к его запаху, он станет незаменим при приготовлении салатов!