Rosa Cooking

Пшенное суфле

Наконец-то приближаются все блага весны, чтобы и в этом году оладьи из кабачков не попали мне на уши, я решила, что это идеальное время для творчества. :)

Подготовительные шаги

  • В слегка подсоленный кипяток положить пшено, убавить и варить на слабом огне минут 15.
  • Капусту нарезать как салат, а морковь натереть на крупной терке. Растопить масло и оливки на сковороде и тушить капусту и морковь около 10 минут. Добавьте к нему пшено.
  • Отделите желтки от яичных белков. Яичные белки ступают на твердый снег. Взбейте яичные желтки с молоком.
  • Добавьте тертые цукини, нарезанный кубиками сыр, 1 чайную ложку соли, измельченную петрушку и другие специи по вкусу. Смешать с овощами и пшеном и, наконец, добавить яичные белки.
  • Разогрейте духовку до 175 градусов. Формы смазать сливочным маслом и выложить в них полученную смесь. Разложите формы в поддоне, наполненном водой, чтобы покрыть половину форм.

Обслуживание

Подавать с бокалом хорошего вина в качестве закуски или легкого ужина.

Теги

просо

Вам также может понравиться ...

Детокс-салат из пшена, шпината, клюквы и граната

Салат идеально подходит для постпраздничного меню, потому что листья шпината и проса с грецкими орехами, клюквой и зернами граната в горчице и меде придадут вам дополнительную энергию и освежение.

Детский макробиотический суп

Детский макробиотический суп

Для всех, для кого макробиотики - кошмар из-за сложности приготовления и труднодоступных продуктов, детское макробиотическое рагу. Напротив, из очень доступных продуктов здоровая еда будет готова всего за 30 минут.

Пшенные лепешки с квашеной капустой и котлетами

Квашеная капуста и свекла, блюда из гречки, пшена, ячменя и чечевицы, каши и полента - это лишь некоторые из блюд словенской кухни, основанной на аутентичности и отечественном сельскохозяйственном производстве.

Пшено с тыквенным маслом

Вместо классических гарниров попробуйте этот из пшена, который характеризует возврат к исходным ингредиентам. Наполните его обжаренным беконом и нарезанным кружочками луком, куда при желании можете добавить тыквенное масло.

Рулетики с мангольдом

Булочки, квашеная капуста и т. Д. Предназначены не только для свежей или квашеной капусты. Мангольд или мангольд также являются интересной весенней оберткой. Начинка из пшена, сыра Паг и зелени превращает эти рулеты в настоящий вегетарианский деликатес. Но не исключительно.

Соединение кабачков с пшеном

Знаете ли вы, что пшенная каша является щелочным зерном и помогает сбалансировать кишечную флору? Он богат калием и содержит все витамины группы В. Теперь, когда вы знаете эту информацию, не бойтесь чаще включать ее в отдельные приемы пищи.