Пюре из киноа и овощей 6+
Вводим киноа в рацион! Это очень полезная каша, которую можно вводить в рацион ребенка с 6-месячного возраста!
Подготовительные шаги
- Лебеду хорошо промыть в холодной воде и довести до кипения в кипяченой воде, соотношение 2: 1 (вода: киноа).
- Вымойте овощи, очистите от кожуры, нарежьте на более мелкие кусочки и добавьте киноа. Готовьте все вместе, пока киноа не «зацветет», а овощи не станут мягкими.
- Овощи размять вилкой, залить маслом и полезная и вкусная каша готова!
Обслуживание
Подробнее о киноа читайте здесь.