Перец с грибами и пшеном
Я часто заливаю перец разными начинками. Это веганский перец, фаршированный пшеном и грибами. Конечно, их можно сделать и в вегетарианском варианте, тогда в смесь добавляется яйцо.
Подготовительные шаги
- Добавьте воды овощным кубиком. Когда закипит, добавить промытое пшено и варить на слабом огне 15-20 минут или пока вся жидкость не закипит. Так что варите немного без крышки.
- Пока пшено варится, в небольшом количестве жира обжарить лук, добавить измельченный чеснок и зелень.
- Подготовьте грибы. Я заморозил лес, поэтому недолго его прокипятил и нарезал в мясорубке. Если вы используете свежие грибы, например шампиньоны, их следует недолго обжарить и нарезать или перемолоть.
- Смешайте все ингредиенты: отварное пшено, жареный лук, молотые грибы и специи (соль, вегета, перец и куркума). Я также добавил немного нарезанного перца, еще для украшения. Если приготовлен невеганский вариант, можно добавить яйцо.
- Наполните перцы начинкой и разложите их в слегка смазанной маслом форме для запекания. Добавьте немного воды (около 50 мл).
- Выпекать при 200 °.
- Подавать на обед с любимым гарниром и салатом. У меня есть картофель и салат из свежего шпината. Действительно приятная и сытная еда без мяса.