Панированные соевые медальоны

В веганской панировке!

Подготовительные шаги

Соевые медальоны отварить в подсоленной воде около 15 минут, хорошо процедить и остудить. Замаринуйте медальоны на ночь в маринаде из соевого соуса, горчицы, чеснока и масла.
Обвалять медальоны в муке, затем в смеси из муки, воды и соли (как оладьи) и, наконец, в панировочных сухарях. Хорошо прижать крошку, чтобы при выпекании смесь не отделилась от медальона.
Затем обжарить на раскаленном масле с двух сторон до золотистого цвета. Можно подавать с салатом из моркови и сельдерея или французским салатом без яиц (с овощным майонезом).

Баклажаны в оливковом масле

Плод имеет экзотический вид, пряный вкус, питательный и сытный. Он родом из Индии и является основным ингредиентом этого блюда, и вам станет понятнее, если мы скажем вам, что это баклажан или баклажан. Неотъемлемая часть этого блюда - оливковое масло и помидоры.

Блины с начинкой из черной сои

Необычные блины с начинкой из черной сои не для нетерпеливых, ведь их нужно тщательно спланировать и приготовить еще более тщательно с обязательным 24-часовым замачиванием сои. Не позволяйте этому повлиять на вас, потому что результат будет взаимным.

Бутерброды с моцареллой в панировке

Если вы любите бутерброды и панировочные сухари, это наше идеальное сочетание для вас. Если вы даете волю своему воображению и подаете кетчуп, например, с бутербродами в панировке, вы только что открыли для себя новое любимое блюдо.

Запеченный жареный цыпленок

Богатый комплекс курицы и сыра «тянет» лазанью. Макарон как таковых нет, но среди слоев кубиков «панировочных сухарей» вы заметите плавленый сыр и корочку запеченных сливок.

Квашеная капуста с темпе

Темпе как традиционный индонезийский соевый продукт, который чрезвычайно богат белком, в сочетании с нашей квашеной капустой домашнего приготовления - гармонизирует две противоборствующие силы, инь и ян, и приносит гармонию в разум и тело.

Пшеница с сухофруктами

Крупы, мед, сухофрукты и апельсиновый сок - вкусная и полезная еда для доброго утра. А в награду хорошее чувство, энергия и легкость, которые будут сопровождать вас в течение дня.

Соевые хлопья с помидорами

Жареные кедровые орехи или тертый пармезан придадут уже превосходному блюду особый средиземноморский «вкус». Аромат обеспечили орегано, чили, оливковое масло и чеснок, и без очищенных помидоров, рисовых спагетти и соевых хлопьев он не работал бы.

Ячменный суп

Питательный, почти лечебный суп из ячменя и корнеплодов незаменим зимой, ведь этот злак известен своим «согревающим эффектом», который чувствуется! И еще хорошо, что помогает поддерживать идеальный вес!

Rosa Cooking