# палео
Hurmotella (паста из сухофруктов)
В поисках совершенно здорового и вкусного сладкого спреда мы подошли к этому рецепту безо всякой скромности: естественно сладкий спред из сухофруктов, бананов и орехов.
Lchf авокадо фраппе
Этот рецепт был моим вдохновением
LCHF морковный торт
Торт может быть вкусным и полезным, без сахара и круп. Морковный пирог - отличный десерт с низким содержанием углеводов. Он понравится и вашему вкусу, и вашему кишечнику! :)
LCHF хлеб
Без хлопьев, без глютена, без сахара, просто и вкусно .... вы должны попробовать этот хлеб !!
Nuta
едят ложкой, потому что хлеб гуще, действует как еще один луч солнца в счастливые и солнечные дни и утешает, как материнское слово, когда мы были маленькими в эти темные и дождливые ... единственное и неповторимое - nutella, издание: домашнее
Samphire / моторный омлет
С тех пор, как я начал с LCHF, я стал уделять больше внимания некоторым овощам, мимо которых только что проходил :) Так я открыл для себя двигатель. У него ароматный и соленый вкус, англичане еще называют его «бедная спаржа». В книге с рецептами Палео я нашла рецепт этого простого омлета ...
Абрикосовые бомбочки
Проходит как десерт, закуска или завтрак. Шарики полны витаминов, придают энергию, а вкус освежающий.
Авокадо нутелла
Когда ребенок ищет нутеллу, а вы хотите здоровую версию, возможно, этот рецепт вам поможет.
Авокадо (с различной начинкой)
... тунец, лосось, ваш любимый омлет, салат из помидоров, фарш, грибы, курица и т. д. могут стать приятным завтраком, закуской или легким обедом :) Если вам не нравится авокадо, подавайте все это на тарелке: )
Батончики мюсли
Поскольку в более здоровых версиях этих сладостей есть некоторые ингредиенты, которые обычно не соответствуют правилам LCHF, я решил попробовать домашнюю версию. Они сделаны очень быстро и довольно сытно. Мы были поражены тем, насколько он хорош! Рецепт адаптирован для LCHF и Zelena Kura.
Безглютеновый торт без сахара и масла
Желая удивить семью, но при этом присматривая за мамой, которая не должна употреблять глютен, я бросился на поиски торта, не содержащего муки. После долгих поисков я нашел просто идеальный рецепт, без глютена, то есть без муки, сахара и масла. Торт для сладкоежек, которые все еще хотят держать линию. Хотя в оригинальном рецепте и есть бананы, я выбрала более легкий вариант с яблоками :)
Белковый десерт !!!
Здравствуй! Приветствую всех, кому небезразличен здоровый образ жизни, правильное и здоровое питание. Я, тренер по фитнесу Марко Ристич, и здесь я покажу вам, как приготовить идеальную и здоровую еду. Это блюдо называется «Белковый десерт». Его готовят очень легко и идеально для всех, кто соблюдает диету, хочет похудеть или съесть супербелковую пищу.
Белковый тирамису
Вот еще одна из моих более здоровых версий торта, после чизкейка настала очередь тирамису. Определенно с низким содержанием углеводов, и я думаю, что тирамису подходит как для лч, так и для палео.
Белковый чизкейк
Изучив рецепты некоторых более полезных десертов, я пришел к выводу, что чизкейк - один из лучших вариантов ... а затем, найдя кучу «полезных» сыров, я сделал первую собственную версию :)
Био Бананичи
Исцелите торт! Без глютена, молока, сахара и муки. Это тоже Палео! Питательный, полезный, сочный и вкусный. Для всех, кто любит здоровое!
Блины с кокосовой мукой
Как сделать воскресное утро лучше? Конечно, с блинами :) Этот рецепт настолько прост, что станет обычным воскресным делом :) Без злаков, легкий, рыхлый ... идеально!