Мой завтрак

Мои дорогие, я не знаю, что вы едите на завтрак, но узнайте, что я ем утром. Я не могу описать вам, насколько я доволен этим выбором и эффектом этого завтрака. Все, что указано в ингредиентах, очень полезно для здоровья. Это делает уровень сахара в крови стабильным, чувство сытости настолько сильное, что мне не нужно больше ничего (кроме чистой воды) до 13-14 часов. Чтобы не рассказывать про обычный и одновременно «посещаемый» туалет. Буквально на них можно заводить часы. Я очень счастлива и редко тянусь к чему-то еще, когда дело касается завтрака. Попробуйте и наслаждайтесь выбором здорового завтрака.

Подготовительные шаги

Вы выбираете сухофрукты. Я просто перечислил то, что использую чаще всего. Еще меняю мюсли. Когда я ем фрукты, я заменяю их орехами.
Кунжут и семена льна перемолоть недолго в кофемолке. Фрукты измельчить до желаемого размера, смешать с йогуртом и корицей. Прочтите немного о пользе корицы.

Обслуживание

http://www.dobrevijesti.info/kategorije-vijesti/zdravlje-i-ivot/5264-med-i-cimet-kao-lijek

Банановый десерт

Если вы хотите произвести впечатление на гостей, которые только что без приглашения позвонили в ваш дверной звонок, а все, что вы нашли в кладовой, - это доза ананасового компота, мед и пара бананов, включите духовку и быстро сверните алюминиевые пучки фруктов!

Безглютеновый хлеб

Первая проблема, с которой столкнутся страдающие целиакией, - это как получить безглютеновый хлеб. К этому важнейшему гарниру вы попадете по следующему рецепту и - чуточку доброй воли!

Волшебные палочки

Чарам-барам, абракадабра! Покорите озорных духов, скрытых в слоеном тесте, и волшебные палочки испечутся сами по себе! Если у вас не получится с первого раза, повторите процесс, согнувшись на другую сторону… Выпекайте их и ешьте, пока они вам не понравятся!

Маленькие блины

Все думают, что блины готовятся легко. И все правы. Для больших гурманов приготовьте блинчики и украсьте их марципановой лентой.

Овсяная каша с йогуртом и фруктами

Для этого приема пищи необходимо выделить около 20 минут утром. Злаки + йогурт + фрукты + кленовый сироп = энергия для хорошего начала дня. Вы можете приготовить его за день заранее, так что нет оправдания, чтобы пропустить прием пищи. :) Всегда можно подогнать фрукты под сезон.

Омлет со шпинатом и горгонзолой

Яйца со шпинатом также практиковались в Popeye's Olive, поэтому, как сообщается, их часто можно найти в их утреннем меню. А теперь серьезно: сыр горгонзола придаст омлету поразительный аромат, а измельченный шпинат - чудесного зеленоватого цвета.

Сливочное масло с тимьяном

Даже несмотря на то, что родители учили вас, что еда не для игр, есть способ обойти это правило: сделайте пушистые шарики из масла и тимьяна! Формировать их весело, а «игрушки» в конце можно съесть!

Сэндвич с нежной сырной пастой

Помимо того, что дети любят бутерброды, этот тип закуски может быть чрезвычайно полезным. На смену сухим сэндвичам с сыром и салями пришли оригинальные, вкусные и, прежде всего, полезные сэндвичи со свежим коровьим сыром, овощами и миндалем.

Rosa Cooking