Микс салата на диетический ужин

Подготовительные шаги

• КАПУСТНЫЙ САЛАТ: тертая капуста, уксус, оливковое масло, соль с овощными специями (используется «Надаалина» - смесь специй для салата) и немного тмина; ЛЕЧЕНИЕ: оживляет нервы и мозг, успокаивает и расслабляет нервы, укрепляет иммунитет, стимулирует выработку крови, активирует клеточное дыхание, приносит больше жизненных сил;
• САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ: свежую натертую свеклу залить смесью уксуса, соли, перца и немного горчицы (добавить часть лукового салата), затем посыпать тмином около 10 минут; ЛЕЧЕНИЕ: активизирует образование красных кровяных телец и снабжение клеток кислородом, поднимает настроение, делает кожу, волосы и ногти более яркими, выводит токсины из организма, заботится о нашем психическом здоровье (фолиевая кислота);
• ОГУРЦОВЫЙ САЛАТ: Очистить и нарезать огурцы, немного посолить и смешать с нежирным творогом; ЛЕЧЕНИЕ: для похудания, очищает кишечник и выводит токсины, способствует снижению массы тела, укрепляет иммунитет, употребление сока огурца помогает при отеках на руках и ногах;
• САЛАТ ИЗ МОРКОВИ: очищенную и натертую на терке морковь заправить маслом и лимонным соком (кто любит добавлять тертое яблоко - я нет - добавляю яблоко, когда смешиваю морковь со свеклой); ИСЦЕЛЕНИЕ: мастер выживания (витамин А)
• САЛАТ ИЗ ТОМАТОВ: заправьте помидоры и часть лукового салата маслом, солью и уксусом; ИСЦЕЛЕНИЕ: для всего хорошего, отличная защита от болезней сердца и системы кровообращения;
• ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ: вымыть не менее двух видов салата, измельчить, заправить маслом, уксусом, лимонным соком и добавить порцию лукового салата; ЛЕЧЕНИЕ: укрепляет мышцы, сердце, укрепляет иммунитет, помогает при переутомлении, укрепляет нервы;
• Идеальное средство для нарушения обмена веществ - один небольшой луковый салат: одна мелко нарезанная луковица, уксус и масло - положить части этого салата в салат из свеклы, помидоров и салата; ИСЦЕЛЕНИЕ: расширяет кровеносные сосуды и тем самым снижает кровяное давление, предотвращает инфекции, укрепляет сердце и кровообращение; Подается на квадратном блюде, в середине салата из капусты, вокруг капусты салат из зелени, а по четырем углам разложены остальные 4 вида салата;