Медальоны из шпината

....

Подготовительные шаги

Картофель помыть и варить до мягкости. Очистите тыкву, натрите на терке и выжмите сок.
Шпинат вымыть, обсушить и готовить на пару, пока он не засохнет. Дать остыть, затем все нарезать небольшими кусочками.
В большую миску выложить измельченный тофу, добавить картофель ....
.... шпинат, тертый сыр, крошки, немного мускатного ореха и немного соли. При желании можно добавить немного мелко нарезанного чеснока.
Сформируйте из всего медальоны и обваляйте их в панировочных сухарях. Выпекать на тефлоновой сковороде в очень небольшом количестве масла.
.....

Ингредиенты

za medaljone

3мелкий картофель
500 гршпинат
250 гртофу
5ложка тертого пекорино или подобного сыра
8ложка панировочных сухарей
немного мускатного ореха
немного соли

остальное

немного масла для сковороды
немного панировочных сухарей

Гриль тофу

Гармония вкусов с инновационным сочетанием белого вина, горчицы, винного уксуса и сушеного чеснока в маринаде Twist придаст этому особому блюду нотку неповторимости.

Красная киноа с тофу

Богатство протеина за один прием пищи. В их состав входят основные ингредиенты - киноа, грибы и тофу. Обернутые ароматными нотами фенхеля, кориандра, базилика и марсалы, они приглашают вас включить его в свое ежедневное меню.

Куриная грудка с гарниром из шпината

Для любителей легких блюд сочетание изысканной курицы и овощей идеально подходит для хорошего самочувствия и вкусных закусок, а если вам нравится сладкий вкус, добавьте изюм или сушеную клюкву.

Приготовленные овощи в соусе тофу с кунжутом

Зачем готовить кунжутные блюда? Помимо соблазнительного вкуса, кунжут богат кальцием, железом, магнием и цинком. Кунжут чаще всего сочетают с овощными блюдами и тофу, поэтому выберите одно такое сочетание.

Роллы из копченого лосося со шпинатом

Нежная яичница в сочетании с ароматным копченым лососем и мягким шпинатом в сладких сливках - чувственные актеры этой небольшой кулинарной истории. Почему бы не «рассказать» ее лучшей половине? Наслаждайтесь вместе!

Суки Джаки

Невестка хорватки из Японии Масуми Штиглич познакомила многих с искусством аранжировки цветов и подарила кухню Вегеты приготовлением еды в стиле Страны восходящего солнца, что также является искусством.

Суп из шпината с кедровыми орешками

Особенность этого шпинатного супа - кедровые орехи, которые превращают все, к чему прикасаются, если не в золото, то в настоящее кулинарное наслаждение. Даже когда мы скажем вам, что приготовление очень простое, вы наверняка долго не сомневаетесь.

Шпинат со стеклянной лапшой

Ассортимент и богатый на вкус выбор китайской пасты включает яичную лапшу, прозрачную широкую лапшу, спагетти, рисовые батончики для блинчиков с начинкой и в нашем случае стеклянную лапшу, обогащенную шпинатом и специями.

Rosa Cooking