Масло из семян льна, подсолнечника и тыквы

Рецепт был скопирован из номера журнала Health IQ. Он получил очень хорошие оценки от моей семьи и знакомых, так что, может быть, он кому-то понравится!

Подготовительные шаги

Обжарьте семечки и тыкву в небольшом количестве масла, постоянно помешивая, чтобы они не пригорели. Дайте остыть.
В высокую миску положите семена льна, охлажденные семена тыквы и подсолнечника. Измельчите миксером. Добавьте масло, продолжая перемешивать, пока смесь не станет кремообразной (примерно 5 минут).
Добавьте мед и соль по вкусу.

Обслуживание

Хранить плотно закрытым в холодильнике не более двух недель.

Вам также может понравиться ...

Веганская гибаница

В одних частях корки свернуты в штрудели, в других смяты в комок, и мы рекомендуем тип пирога-гибаницы с сыром, шпинатом и Вегетой.

Кале в прекрасном соусе

Если вы не являетесь поклонником капусты или хотите изменений, мы предлагаем вам полить этим соусом какую-нибудь другую вареную капусту, особенно капусту, капусту, брокколи…

Краснокочанная капуста по-чешски

Хороший солдат Швейк, конечно, очаровал команду кухни Вегеты. Из Праги и его постоялого двора «У Калича», который и сегодня напоминает времена романа Ярослава Гашека, она вернулась с этим типичным чешским блюдом, полная восхитительных впечатлений.

Легкое рагу из фасоли

Вы хотите правильно питаться? Фасоль, чечевица, лук, чеснок, красный перец, петрушка и сельдерей на оливковом масле - оздоровить практически невозможно, а блюдо согреет, придаст энергии и бодрит. Тимьян и майоран предотвратят вздутие живота и увеличат удовольствие.

Лосось маринованный

Придайте стейкам лосося свежесть и ароматно-пряный вкус с имбирным маринадом. Такое мощное сочетание чеснока, лайма, острого перца, имбиря и жирных кислот омега-3 дает заряд энергии для иммунитета, так что наслаждайтесь им, особенно зимой!

Пельмени со шпинатом

Южный Тироль - чрезвычайно интересное историческое, географическое, туристическое и гастрономическое сердце Европы: провинция является частью Италии, и в ее тарелке представлены самые известные блюда итальянской и австрийской кухни, удивляющие гармонией и современностью.

Пьяный карп

Чтобы выполнить старую поговорку, что «рыба должна плыть трижды», в море (в данном случае в реке), в масле и, наконец, в вине, начните готовить «пьяного карпа». Заодно угостите его качественным белым вином, которое захотите выпить сами.

Ячменный суп

Питательный, почти лечебный суп из ячменя и корнеплодов незаменим зимой, ведь этот злак известен своим «согревающим эффектом», который чувствуется! И еще хорошо, что помогает поддерживать идеальный вес!

Rosa Cooking