Маффины с яйцом и брокколи

Легкий завтрак, Монтеньяк…

Подготовительные шаги

Разогрейте духовку до 180 ° C. Взбейте яичные белки в снегу, добавьте перец. Положите бумагу для выпечки в 12 форм для кексов, каждую наполовину наполните яичным белком, добавьте брокколи и перец. Выпекать 10 минут, затем натереть моцареллу на терке и выпекать до золотисто-желтого цвета. Подавать яичные кексы и брокколи с тостами из непросеянного хлеба.

Обслуживание

Забудем про "маффин" на картинке :), ешьте здоровую по Монтеньяку - "ем, но худею", вот чего просят :)

Вам также может понравиться ...

Греческий крестьянский салат

Вариаций на тему греческого салата бесчисленное множество, и если вы начнете готовить по этому рецепту, вас не обманут. Салат - отличное дополнение к еде, но также может быть самостоятельным блюдом в летнюю жару.

Манная крупа с фруктовой начинкой

Хотя корзины моды уже давно закончились, обычная манная крупа, приготовленная на молоке, вечна. Напоминающий детство завтрак мгновенно может стать чудесным, таким сентиментальным десертом.

Омлет с грибами

А когда холодильник вам покажется пустым, загляните в его глубину. Вас не пугает коробка для яиц, которая пытается подмигнуть вам и привлечь к себе внимание - превратите это маленькое сокровище в роскошный пенистый омлет!

Пате Дора

Благодаря переработке оригинального рецепта, созданного поваром из двора Пеячевича, был получен паштет особого и чрезвычайно хорошего вкуса, который подтвердил известное утверждение: «Новых блюд нет, есть только новые люди, которые не знают». старая посуда ».

Прекрасный йогуртовый напиток

Каким бы сладким оно не было раньше в десертах, сегодня это очень любимый вкус - кислый. Таким образом, кислые фрукты, лимонный сок и йогурт без большого количества сахара объединяются в отличное освежение, подобное фраппе.

Распространение грибов

Это маленькое блюдо простое и необычное, особенно с новым вкусом и хорошим вариантом для постного или вегетарианского обеда.

Роллы из копченого лосося со шпинатом

Нежная яичница в сочетании с ароматным копченым лососем и мягким шпинатом в сладких сливках - чувственные актеры этой небольшой кулинарной истории. Почему бы не «рассказать» ее лучшей половине? Наслаждайтесь вместе!

Шейк из банана и овсянки

Благодаря очень простому приготовлению, коктейль является идеальным помощником в учебе, занятиях спортом и повседневными усилиями, что особенно полезно для детей, студентов, а также взрослых, которые много работают каждый день.

Rosa Cooking