Летняя паста с брокколи и куриными голеньями
Брокколи очень полезна, и говорят, что в ней есть все те ингредиенты, которые предотвращают образование раковых клеток в организме, мне она не нравится, но я готовлю ее много раз только для себя в качестве салата или гарнира, и на этот раз с пастой.
Подготовительные шаги
- Куриные голени готовьте отдельно, потому что, если мы потушим их с овощами, они прослужат долго, а овощи перевариваются.
- Приготовьте макароны. В другой миске отварите в кипящей подсоленной воде цветы брокколи, цветную капусту и морковь. Готовьте очень недолго до полуготовности.
- Обжарить лук на масле до золотистого цвета. Добавить высушенные овощи и тушить с небольшим количеством жидкости еще 5 минут.
- Затем добавить специи и 200 мл жидких сливок и перемешивать, пока сливки не закипят. Встряхните макароны на сковороде с овощами, добавьте куриные голени, перемешайте все вместе и посыпьте сверху тертым сыром гауда или траппист, перемешайте, чтобы сыр расплавился, и сразу подавайте в теплом виде.