Курица с нутом, ананасом и арахисом

Хрустящий сочный с кисло-сладким

Подготовительные шаги

Обжарьте соленую курицу со всех сторон, пока она не станет красивого цвета на более глубоком масле. Готовую курицу выложите на бумажное полотенце. Слейте масло и дайте ему запечься.
Свежий ананас очистить, нарезать кубиками и потушить в мягкой форме для выпечки, добавить ложку тертого свежего имбиря, порошок карри, темный соевый соус и пюре из чеснока. Тушите недолго, облейте детей водой и дайте закипеть.
Предварительно сварить нут в подсоленной воде с небольшим количеством имбиря и порошка карри (около 90 мин). Слейте воду из нута, добавьте к ананасу и тушите, пока мягкость почти полностью не испарится, а ананас немного не станет мягче. Наконец, добавьте соленый жареный арахис и подавайте с курицей.

Блинчики с мукой из нута

Мука из нута - не совсем обычная еда, но ее можно найти в магазинах здоровой пищи. Эти оладьи с начинкой из грибов и овсянки не только очень вкусны, но и питательны, и богаты минералами. Рекомендация - обязательно попробуйте.

Марокканский суп из баранины

В нашем регионе суп из баранины не так приручен, но его традиционно едят в Марокко. Готовят его с добавлением капусты, нута и чечевицы, при этом неизбежны шафран и имбирь.

Нут с колбасой

Нейтрализуйте нейтральный нут карниоланской колбасой и специями. Это быстрое сочетание можно подавать горячим или холодным.

Нут с петрушкой

Нут - это продукт, который вернулся в рацион только в последние годы. Он заслуживает того, чтобы его попробовали, будь то макробиотик или нет.

Нут с помидорами по-средиземноморски

Попробуйте нут с помидорами по-средиземноморски со смесью средиземноморских трав и бальзамическим уксусом, что придаст всему округлый вкус. Готовое блюдо украсьте ароматной петрушкой, которая обеспечит вас витамином С.

Прекрасный нут

Хорошим компаньоном к любой пасте станет томатный соус, а с добавлением бекона это будет то блюдо, которое вы с удовольствием приготовите на летний обед с друзьями.

Рагу из нута и мангольда

Подавайте тушеное мясо из нута и мангольда теплыми с гренками и наслаждайтесь легкими закусками теплого супа.

Rosa Cooking

Курица с нутом, ананасом и арахисом

Подготовительные шаги

Теги

Вам также может понравиться ...