курица карри

Экзотическая курица с горошком! Минимум калорий, идеальное здоровое питание для фитнеса.

Подготовительные шаги

Разморозьте один более толстый кусок куриной грудки и разрежьте пополам.
в пластиковую миску положите полстакана воды, столовую ложку вегета, смешайте горошины перца (лидл), чайную ложку кюри, душицу и петрушку. Выложить в нее курицу, хорошо перемешать, накрыть фольгой и дать постоять полчаса.
Выложить курицу на бумагу для запекания и поставить в духовку при 220 С на полчаса. Через 20 минут переверните курицу на другой бок и полейте остальной острой смесью. Верните в духовку на 10 минут.
Пока курица обжаривается на масле, обжарьте половину луковицы, добавьте 100 мл воды и положите внутрь горошек вместе с парой лавровых листьев, накройте крышкой и варите около 15 минут, при необходимости доливая воду.

Обслуживание

Подавать с прекрасным поливитаминным напитком. Yummi yummi: D

Вам также может понравиться ...

Eingemachtes

Для тех, кто слышал, но не знает, что это: эингемахтес, айнгемахтек или, буквально, уюшак - суп из куриных субпродуктов и корнеплодов, в котором готовятся ложки (пельмени, ноклицы). Предлагаем вам попробовать…

Горох по-средиземноморски

Если вы любите белую фасоль и являетесь поклонником средиземноморской кухни, отважитесь приготовить это прекрасное и насыщенное блюдо, вы не пожалеете об этом ...

Горячий и хрустящий цыпленок

Вместо соуса манго можно приготовить соус гуакамоле и поиграть с жареной курицей с ароматами.

Жареная куриная печень

Для любителей куриной печени здесь есть необычное и вкусное блюдо. Но ничего без 30 минут усилий: обжарить мясо и добавить специи, смазать роллы маслом, добавить салат и печень и… откусить!

Запеканка

После отдыха на снегу сядьте на тушеное мясо из овощей и начните веселую беседу! Когда вы будете его готовить, овощная смесь будет с энтузиазмом «кричать» в горячем масле, как лыжники, когда выпадает первый снег!

Куриное филе с мятой

Если покрыть куриные стейки смесью кедровых орехов, моцареллы, мяты и чеснока, вкус мяса обогатится особым ароматом. Подавать с овощами на ваш выбор.

Паста с базиликом

В средиземноморской кухне важную роль играют специи, а в этом простом блюде - базилик. Мы обогатили его оливковым маслом, тертым сыром и чесноком. Песто, как его называют в Италии, готовят разными способами, чаще всего с пастой.

Фасоль по-средиземноморски

В превосходной средиземноморской кухне есть рецепт на все. Бобовые в качестве добавки к рыбе или телятине дополнят базилик, петрушка, оливковое масло и Natur Mediteran. Когда на вашем столе кулинарное дыхание Средиземного моря, не удивляйтесь, если вы услышите сверчков и качающиеся волны.

Rosa Cooking