Куриная грудка с апельсином

Быстрая, прекрасная, ароматная и освежающая смена

Подготовительные шаги

Посолить куриное филе, приправить и обвалять в муке.
Лук и петрушку мелко нарезать, цедру апельсина натереть на терке и отжать сок.
Нагрейте масло и сливочное масло на среднем огне и обжарьте кусочки курицы (примерно по 2 минуты с каждой стороны), пока они не станут цветными. Снимаем сбоку.
Добавьте в сковороду масло и лук, затем обжарьте до однородной консистенции (около 5 минут).
Добавьте апельсиновый сок и цедру, воду, вино и петрушку и готовьте несколько минут.
Добавьте курицу и продолжайте варить 3-5 минут. Посолить по вкусу.
Подавать с рисом из формы.

Ингредиенты

800 грмини филе куриной грудки
1 ст.масла
3 ст.масло
1 чайная ложкасоли
1 чайная ложка
3 ст.мука
1лук
2апельсины
1 длбелого вина
1 ст.нарезанная свежая петрушка
2 длгорячая вода
Солить по вкусу

Жевать горох и стручок

Готовьте летом полезный и вкусный uveč из сезонных продуктов и наслаждайтесь им круглый год с помощью замороженных овощей. После того, как вы обжарили ингредиенты, запекайте их в духовке, накрыв фольгой. Успех гарантирован.

Куриная весенняя рапсодия с овощами

Разнообразие этой рапсодии вкусов состоит из лука-порея, моркови, сельдерея, перца, цукини и кукурузы. Вместе с курицей он создает кулинарное удовольствие, напоминающее гармоничное музыкальное исполнение.

Куриные рулеты со шпинатом

Савица выигрывает банкеты и банкеты, а также наш кулинарный обиход. Поэтому предлагаем вам попробовать куриные рулетики, в которых куриное филе, шпинат и сыр образуют необычную гармонию. Подавайте их с гарниром из риса и салата.

Рагу из нута и овощей

Нагревающий бульон снаружи и внутри содержит все ингредиенты типичного зимнего рагу. Ценный продукт питания, нут, имеет низкий гликемический индекс, высокое содержание белка, низкое содержание жиров, высокое содержание пищевых волокон. Попробуйте сами и приготовьте рагу из нута.

Рис с цукини

На озере Лаго-ди-Гарда «Вегетина» команда гастрономов черпала вдохновение в приготовлении ризотто. Помимо очень известных миланских, особенно популярны ризотто с морепродуктами и овощами, такие как это простое легкое летнее блюдо.

Сосредоточьтесь на пицце

Два итальянских блюда как два прекрасных желания, воплощенных в прекрасное воплощение, - это сочетание, перед которым невозможно устоять.

Теплый салат

Шашлык и салат в одном? Почему бы нет. Размягченные и слегка охлажденные овощи-гриль в миске с крышкой и в объятиях с Natur для салата приобретают настоящий шарм.

Турли

Интересное сочетание баранины, курицы и свинины дополняют баклажаны, перец, помидоры и картофель. Сочная еда требует 100 минут комплексного взаимодействия, и мы бросаем вам вызов на крутой экшен!

Rosa Cooking