Rosa Cooking

Хек в кунжуте

мммм ... сегодняшний обед: хек с кунжутом, мангольд и картофель ...

Подготовительные шаги

  • Положить филе хека в муку, затем в яйцо (можно добавить рыбную приправу или просто посолить) и, наконец, в кунжут, затем обжарить на масле.

Обслуживание

В качестве гарнира можно приготовить мангольд и картофель.

Теги

рыба хек

Вам также может понравиться ...

Акула cartoccio

При упоминании карточчи любители итальянской кухни уже облизываются. Вкратце, карточчо из акулы означает, что стейки из акулы вместе с овощами, филе анчоусов и насыщенным средиземноморским маринадом завернуты в бумагу для выпечки и запекаются в духовке в собственном соку.

Рыба в пивном кляре

Это вкусное, сочное и экономичное блюдо может служить как закуской и основным блюдом, так и легкой закуской. Хорошо сочетается с соусами и салатами. Можно ли жарить в пивном тесте морскую и речную рыбу, грибы, цветную капусту, баклажаны?

Рыба запеченная в фольге

Мы выбрали это простое и очень вкусное блюдо для тех, кто любит рыбу и хочет питаться здоровой и диетической.

Рыбное рагу

Тушеная рыба с красивыми белыми кусочками морского окуня, хека или трески порадует любителей рыбы и овощей.

Салат из каракатиц на гриле

Жарьте каракатиц всего 3-4 минуты, чтобы они не стали жесткими, и подавайте со смесью оливкового масла, толченого чеснока, петрушки, апельсинового и лимонного сока. Подавать с заранее приготовленными овощами и - чем еще, кроме хорошего вкуса!

Сардины, запеченные в лимонном соке

Сардины, запеченные в лимонном соке

Адриатика богата сардинами, которые по большей части несправедливо не учитываются. Эта еда очень вкусная и полезная, стоит отметить умеренные цены. Так что не думайте слишком много и начните готовить рецепт.

Тунец по-славянски

Тунец по-славянски

Эта холодная закуска очень вкусная, а сочетание более чем интересное: кукуруза, тунец и легкий майонез.

Хек на гриле в ароматной корочке

Хек, запеченный в панк-крошке с тертым сыром и листьями базилика и петрушки, будет идеальным на вкус, а лимонные капли сделают это простое блюдо еще вкуснее.