Картофельно-томатная запеканка - Healthy collection

Очень легкий ужин или гарнир, а мне его достаточно как самостоятельный обед с салатом. Еще один низкокалорийный и полезный рецепт.

Подготовительные шаги

Разогрейте духовку до 200 C
Нарезанный картофель отварить в подсоленной воде. В миске смешать очищенные и мелко нарезанные помидоры, лук, специи, соль и перец. Из помидоров следует слить сок.
Выложите высушенный картофель на смазанном маслом противне (1 столовая ложка оливкового масла), полейте сливками, а затем смесью помидоров и лука и посыпьте тертым сыром.
Выпекать около 30 минут.

Обслуживание

Еще я добавила в томатную смесь около десяти граммов тертого эдамаме. Остальное - рыба на смеси, как в рецепте.

Вам также может понравиться ...

Вареники в салфетке

Бранко Огненович - хорватский шеф-повар с богатым международным опытом. Из своего турне по Европе он привез одно из традиционных блюд венской кухни на шоу Vegeta's Cuisine. Он мастерски подал пельмени с котлетой и устричным соусом.

Картофельное поле

Старомодные поля восхищают любителей картофеля своей простотой и тем, что они хорошо сочетаются с самым роскошным мясом и овощами, а также с совершенно простыми и экономичными сочетаниями с сыром и беконом и сами по себе с разнообразными свежими салатами.

Лазанья с овощами

Лазанья с овощами особенно понравится тем, кто сочтет прекрасный овощной вкус удовольствию от мяса. Летом много домашних кабачков и баклажанов, ингредиентов нашей лазаньи, поэтому блюдо лучше всего есть.

Лист с оливками и базиликом

Лист - это кулинарный опыт сам по себе, а с соусом и такими контрастными цветами и гармоничными оттенками вкуса он становится настоящим праздником.

Минестроне алла дженовезе

«Большой суп» Минестроне - это овощная смесь, приготовленная из множества овощей, которые меняются от случая к случаю в разных регионах Италии. Вы чувствуете типичные маленькие макароны с песто геновезе в манештре Генуи?

Овощной салат с фруктами

Летний фруктовый и овощной салат. Вам это может показаться невозможным, но настоящая правда заключается в том, что хорошо сочетаются продукты. Прекрасно освежающий овощной салат с прекрасным вкусом, богатый витаминами и минералами.

Пряное фондю

А обычный томатный соус может быть совершенно другим на вкус, если подать его в миске для фондю и развлечься с компанией, макая жаркое. Хороший Аппетит!

Салат с тофу

Включив в рацион тофу (соевый сыр), мы получим не только «заменитель мяса», но и пищу со многими «талантами», без которых мы больше не сможем. Поскольку тофу в основном имеет нейтральный вкус, он особенно вкусен в маринаде или копчении.

Rosa Cooking