Карри из индейки с брокколи

Мой первый рецепт. Я надеюсь тебе это понравится. :) Очень быстро, полезно и главное вкусно.

Подготовительные шаги

1. Чеснок мелко нарезать, имбирь натереть на терке. Нарежьте стейк из индейки кубиками и приправьте солью и ярким перцем. Положите подсоленную воду в специальную кастрюлю для кипячения, чтобы приготовить брокколи. 2. Нагрейте сковороду вок и добавьте столовую ложку оливкового масла. Обжарьте чеснок и имбирь в разогретом масле, затем добавьте столовую ложку порошка приправы карри. Через минуту добавьте нарезанную кубиками индейку и столовую ложку горчицы и осторожно тушите. 3. Когда вода закипит, добавьте брокколи, цветки которой вы ранее отделили. Брокколи следует варить не более 4 минут, а после приготовления слить. Добавьте к индейке тимьян, затем брокколи и соевый соус. Варите на медленном огне еще 3-5 минут, чтобы все ингредиенты смешались.

Обслуживание

Наконец, в качестве последнего штриха посыпьте поданное блюдо пармезаном, как показано на картинке. Я желаю вам удачи. :)

Ингредиенты

400 гстейк из индейки
400 гсвежая брокколи
1 ст.оливковое масло
2 доличеснок
1,5 смимбирь
1 ст.порошок карри
2-3 ст.соевый соус
1 ст.горчица
придерживатьсятимьян
солить по вкусу
разноцветный перец по вкусу

Деревенская шутка

Почти вегетарианская, эта сальса, как античный суп, говорит на многих языках. Если что-то и можно было исключить, это был бы просто острый перец для тех, кто не любит гнев на языке.

Джагер в винном соусе с полентой

Жарьте джегер в сахаре и в красном вине и наслаждайтесь ароматными закусками из карамелизованных блюд с кукурузной мукой в масле.

Куриное соте (Seco de gallina)

Курица или курица, вопрос сейчас? Независимо от того, что под рукой, в сочетании с помидорами, перцем и пивом, к вашему столу прибудет легко приготовленное эквадорское секо. Остается только пожелать хорошего вкуса с гарниром из риса и авокадо. Рецепт был опробован и адаптирован в соответствии с оригиналом из книги Фредди Альвареса Кастро «Эль Сабор де Эквадор».

Похлебка с морепродуктами

Новая Англия - страна популярных похлебок - бодрящих супов, и здесь мы представляем вам рецепт восхитительного, питательного супа из овощей и моллюсков с милерам. Подается с поджаренными кубиками хлеба. Хороший Аппетит!

Салат из козьего сыра

Пряный вкус сыра часто сопровождается свежей зеленью, и он хорошо сочетается со своим соотечественником - французским хлебом. Подавайте его растопленным на ломтиках хлеба, которые вы намазываете на смешанный салат.

Соединение кабачков с пшеном

Знаете ли вы, что пшенная каша является щелочным зерном и помогает сбалансировать кишечную флору? Он богат калием и содержит все витамины группы В. Теперь, когда вы знаете эту информацию, не бойтесь чаще включать ее в отдельные приемы пищи.

Сыр с льняным маслом

Еще не использовали льняное масло? Ничего, самое время. Льняное масло отлично сочетается с медом, а с фруктами и свежим нежирным коровьим сыром они составляют сбалансированную еду для здорового начала дня.

Холодная кокосовая фантазия

Приготовьте полные радости бокалы с фантастическим пудингом, кокосом Lino ladu и вашим любимым фруктом на «троне» очаровательного десерта.

Rosa Cooking