Rosa Cooking

Яблочные оладьи низкокалорийные

Очень хорошо и здорово, отлично подходит для завтрака или закуски. Всего 80 калорий на фриттату. :)

Подготовительные шаги

  • Очищенные яблоки натереть на терке вручную или в миксере и смешать с Splend, изюмом, тертой цедрой лимона и корицей.
  • Взбить яйцо с отрубями, мукой и молоком. А затем добавить тертые яблоки и хорошо перемешать. Обязательно дайте ему постоять не менее 30 минут, чтобы отруби впитались, иначе ваши оладьи развалятся. Можно приготовить вечером и оставить на ночь в холодильнике, а на завтрак хорошо обжарить :)
  • Обжарить в небольшом количестве масла на слабом огне с каждой стороны примерно по 2-3 минуты. Используйте тефлоновую сковороду или что-то подобное, чтобы она не прилипала к вам, потому что оладьи очень мягкие.
  • Подавать с медом. Из перечисленных ингредиентов получилось 12 оладий диаметром 7 см и толщиной примерно 1,5-2 см.

Теги

быстро десерт завтрак здравствуйте магазин монти низкокалорийный оладьи отруби фриттата хорошо яблоки

Вам также может понравиться ...

Flambéed мороженое

Если вы в восторге от эффективного огня, который горит при фламбе, не бойтесь скрытых страстей поджигателя! Скорее, можно было бы сказать, что вы любите радовать глаз удовольствием, так же как и своим вкусом!

Ароматный сырный спред

Ароматная сырная паста также превратит закуску из простых крекеров в застолье. Неудивительно, когда в пасте много прекрасных сыров, специй и овощей.

Библейский медовый торт 2 Ms 16.31

Торт интересен тем, что все ингредиенты упомянуты в Библии, а легенда из моего родного города Штригова послужила основой для приготовления рецепта. Торт скромный по составу, обернутый запахом корицы и приготовлен с большой любовью.

Домашний шоколад

Домашний шоколад

У каждого производителя есть своя секретная добавка, придающая шоколаду уникальные свойства. Мы раскроем вам секрет приготовления домашнего шоколада, который позволит в любой момент удовлетворить потребность в одном кубике хорошего настроения.

Курица из придворных столов

Рецепт жареного цыпленка с острым соусом восходит к эпохе Возрождения, из меню высшего класса. В шутку можно и мясо подавать - руками, так что все по этикету того времени!

Оладьи

Мы любим оладьи. Благодаря мягкому алкогольному аромату, пенистой структуре, размеру, соответствующему нашему вкусу, сдержанному очарованию, неотразимому аромату и непревзойденной простоте.

Сэндвич-мозаика

Сэндвич-мозаика

Многие качественные и необходимые продукты, которые вы иначе не стали бы есть, дети съедят в образном бутерброде. Сделайте сэндвич из листьев салата, глазков перца или бивней, морковного носика… Просто сделайте его максимально красочным!

Фриттата с дикой спаржей

Фриттата с дикой спаржей

Те, кто не пробовал фриттата из дикой спаржи, не встретили Истрию. Спаржа, гордая королева Истрии, своим слегка горьковатым вкусом напомнит вам маккию, камень, истрийские сосны, запах моря и ароматных растений.