Густой суп из зеленой чечевицы и амаранта

Этот густой суп готовится быстро, он полезен, а главное - сытен. Похоже на рагу, но это не так. Также подходит для монтажа! ;-)

Подготовительные шаги

Приготовьте амарант и чечевицу и смешайте их в миске.
Добавьте очищенные помидоры (их можно немного порвать) и томатный соус, чтобы получилась густая смесь (или по желанию).
Добавьте специи. Смесь далматина и чили (Kotanyi) мне здесь больше всего подходит, но вы можете добавить свои любимые специи. Карри тоже очень хорошо подходит.
Писк коротко и готово!

Обслуживание

Вместо амаранта можно положить киноа или фасоль.

Библейский медовый торт 2 Ms 16.31

Торт интересен тем, что все ингредиенты упомянуты в Библии, а легенда из моего родного города Штригова послужила основой для приготовления рецепта. Торт скромный по составу, обернутый запахом корицы и приготовлен с большой любовью.

Горячая капуста по-китайски

Немного гнева пригодится здесь и там, ровно столько, чтобы избавиться от однообразия повседневной жизни. Сильно приправленная капуста с имбирем и острым перцем пробудит вас от зимней летаргии и, возможно, даже породит новые идеи!

Кус-кус разнообразия

«Делиться чувственной едой с любимым человеком» - это определение удовольствия Эйн МакАтир, известной поваренной книги по макробиотикам. Она отнесла этот рецепт к категории «еда для любви», поэтому мы предлагаем вам украсить чей-то день тщательно приготовленным кус-кусом.

Насыщенный суп карри

Овощной суп с карри и кокосовым молоком превосходит все ожидания. Не обойтись без перца чили, а листья нарезанной свежей кориандра придают супу карри особый аромат.

Оливковое масло

Смажьте хлеб, канапе, крекеры или брускетту ароматной пастой из черных оливок, смешайте ее с соусом для пасты или маринадом для мяса, и он будет хорошо сочетаться со вкусом печеного картофеля и запеченной белой рыбы.

Помидоры фаршированные алла

Земля и морепродукты в одном рецепте. Уникальная рыбная начинка в объятиях красных помидоров. Какая великолепная питательная ценность протеина и витамина С!

Рагу из нута и овощей

Нагревающий бульон снаружи и внутри содержит все ингредиенты типичного зимнего рагу. Ценный продукт питания, нут, имеет низкий гликемический индекс, высокое содержание белка, низкое содержание жиров, высокое содержание пищевых волокон. Попробуйте сами и приготовьте рагу из нута.

Рыбалка по-лиссабонски

Португальцы успешно убедят вас, что они очень любят рыбу, потому что она отлично плавает в их превосходном оливковом масле и в еще более лучших и более известных португальских винах. А этот рецепт кухни Вегеты родом из Лиссабона.

Rosa Cooking