Фруктовый йогурт с семенами чиа
Я сам делаю фруктовые йогурты для Елены, потому что в них нет сахара, как в магазинах.
Подготовительные шаги
- Замочите семена чиа в апельсиновом соке. Добавьте йогурт, ложку меда и, поскольку абрикосы сейчас в разгаре, я использую их, пока они есть. Абрикосы нарезать небольшими кусочками и добавить в йогурт.