Фри со спаржей

Еще один способ приготовления спаржи :) Рецепт без глютена и лактозы. Удобен как для LCHF, так и для зеленого лечения.

Подготовительные шаги

Разогрейте духовку до 180 градусов и застелите противень бумагой для выпечки. Яйца смешать и посолить. В другой тарелке приготовьте немного молотого миндаля.
Обмакнуть спаржу в яйца, а затем в миндаль. Я полил спаржу небольшим количеством миндаля, чтобы миндаль был менее кислым. Выложить на сковороде, замариновать, посыпать по желанию специями и сбрызнуть лимонным соком.
Выпекать около 20 минут, перевернуть в середине выпекания. Если спаржа старше и гуще, запекайте ее еще на минуту, но будьте осторожны, чтобы не потемнить. Подавать горячим.

Обслуживание

Рецепт из журнала «Свобода с небес».

Вам также может понравиться ...

Вкусный омлет в виде ролла

Приготовьте в отпуске холодный рулет из омлета к основному блюду или позднему завтраку, романтичный рулет скрасит ваш и без того прекрасный день.

Грибы с яйцом

Ингредиенты позволяют готовить это блюдо в любое время года. Прекрасно и вкусно, это может быть как закуска, так и полноценный ужин.

Куриные рулеты с жареным красным цикорием

Жареный цыпленок, фаршированный рикоттой, заправленный беконом и подаваемый с маринованным красным цикорием, приготовленный на гриле, является истинным примером богатства и воображения итальянской кухни. Так что желаем вам приятного аппетита!

Намазка из авокадо для здоровья и красоты

С этим намазыванием легкие закуски на любимом хлебе.

Салат со шпинатом и гранатом

Приготовление салата действительно может стать настоящей игровой площадкой для цветов и вкусов. Удивите себя этим сочетанием шпината, граната и кунжута.

Суп из морского окуня

Скорпион, скорпион, скорпион или лат. Scorpaenu scorfu - теперь редкая добыча, и, несмотря на ядовитые шипы, видеть его в море так же приятно, как на тарелке. Или чуть меньше. Отличный суп из морского окуня.

Тыквенный суп

Осенняя серость и отсутствие солнечных дней просто развеют бодрящий и согревающий тыквенный суп.

Фруктовый салат на завтрак

Что может быть лучше для сладкого начала дня, чем фруктовый салат с медом? То же самое, только с персональной доставкой в постель выбранного вами человека! Романтическое утро тоже может быть Днем святого Валентина, хотя все остальные хорошо «перенесут» такое же расположение!

Rosa Cooking