FAST соя со сладким картофелем и картофелем (для веганов и вегетарианцев)
Мои дорогие, для всех вас, кто любит быстро поесть, я принесу к вашему столу следующий безумно простой рецепт!
Подготовительные шаги
- Сварить сладкий картофель и нарезанный кусочками картофель в подсоленной воде. Отварите кусочки сои в подсоленной воде (вы также можете использовать сою кусочками, неважно).
- Чтобы соя была по вкусу, обжарьте ее на луке, моркови, цветной капусте (какие бы овощи вы ни кладете, важно, чтобы она вам понравилась). Так что суть в том, чтобы овощи не тушить слишком сильно, а только немного понюхать. Добавьте немного соевого соуса и предварительно приготовленную сою. Если не любите соевый соус, добавьте немного петрушки, красного перца, перца и других любимых специй. Варите на медленном огне около 5 минут или на ощупь (до запаха еды).
- Когда вы закончите, смешайте сладкий картофель и картофель с соей в овощах. Сладкий картофель придает блюду необычную сладость, картофель уравновешивает вкус, а соевый соус с овощами - на восток :) Puseee
- Философия этого блюда - как можно меньше жира и как можно меньше пережаренных овощей. Дело в том, чтобы овощи оставались полусвежими. Все, что нужно приготовить, - это соя, картофель и сладкий картофель.
Обслуживание
Если вы делаете это только для себя, постарайтесь запомнить, сколько порций вы едите. Вот почему я не пишу мер, потому что каждый из вас знает, сколько можно съесть.