Диетический пирог с гречкой и белком (100% натуральный)

Привет Здравствуйте, всем, кому небезразличен здоровый образ жизни, правильное и здоровое питание. Я, тренер по фитнесу Марко Ристич, и здесь я покажу вам, как приготовить идеальную и здоровую еду. Это блюдо называется «Диетический гречневый протеиновый пирог». Он идеально подходит для всех, кто заботится о калорийности, кто сидит на диете с пониженным потреблением углеводов, кто заботится о своем здоровье, кто обеспокоен аллергией на глютен, кто хочет накормить свои мышцы - тело, качественный белок ...

Подготовительные шаги

Полный видео-рецепт смотрите здесь: https://www.youtube.com/watch?v=qreMSKvvFSU
Необходимые продукты
Отделяем яичные белки от яичных желтков
Добавляем в яичные белки гречневую муку, загуститель, разрыхлитель и немного соли и все перемешиваем, пока ингредиенты не соединятся.
Вылейте смесь в кастрюлю
Смесь на сковороде;)
Подходим, смесь расти ..
Пирог вырос
Наш белковый диетический пирог готов! Эээ, сейчас же! Это для тех, кто пристально смотрит и у вас нет времени на приготовление еды. Любой, у кого есть время, может добавить шпинат и немного нежирного сыра (элла, президент лайт, Z bregov posni ..) и сделать верх пирога, 100% обезжиренный и полезный ..;) Приятно!
Вы можете посмотреть все в видео, сделанном специально для вас: https://www.youtube.com/watch?v=qreMSKvvFSU
Instagram: https://www.instagram.com/markofit/

Обслуживание

Можно подавать с йогуртом (0,5% мм)

Вам также может понравиться ...

Churros

Испанские пончики вы найдете на каждом шагу, на прилавках, так называемых чуррерихама. Испытайте "момент фиесты" у себя дома со свежеиспеченными чуррос. А чтобы они были еще более аутентичными, подавайте их с шоколадным соусом!

Вишневый фраппе

Чтобы удовольствие от сладкого прошло без чувства вины, побалуйте себя фруктовым смузи. У нас есть вишня и апельсины, которые имеют кислый вкус, затем молоко, которое является нейтральным, и вместо сахара используется жидкий подсластитель.

Напиток для укрепления тела

Со стаканом сока смородины, черники, яблока и клюквы вы также выпьете «стакан» витаминов, минералов, ферментов и фитохимических веществ, которые полезны для вашего здоровья и укрепляют ваш иммунитет. Не говоря уже о вкусе. Мммм… просто закрой глаза и наслаждайся стаканом прекрасного здоровья.

Овес с йогуртом

Объединить вкусный, полезный и быстрый завтрак в простой завтрак - это звучит для вас слишком оптимистично? Но это не так. Все, что вам нужно сделать, это купить подходящие продукты, следовать проверенным рецептам и собственному кулинарному чутью.

Освежающий пирог из айвы

Запах спелой айвы в то же время знаком, как домашнего, так и континентального, но также ассоциируется с таинственными тропическими островами. Чтобы подчеркнуть их экзотический оттенок, ароматизируйте их лимонным соком и ванильным сахаром!

Пакеты для протравливания семян мака

После дегустации этого словацкого фирменного блюда женский фетиш, сумки, можно было расширить и на кухню! Они начинены готовой вишневой начинкой, а сверху обжарены на сливочном масле сладкий мак.

Смоквеняк

Смоквеняк, а именно так звучит его название, - рай для гурманов. Комбинируя сушеный инжир, грецкие или миндальные орехи, бренди и веточки фенхеля, вы можете создать настоящий праздник Средиземноморья.

Японский яблочный пирог

Превзойдите конкуренцию западному яблочному пирогу с прекрасным и более полезным японским вариантом. Если вы уже используете цельнозерновую муку и солод вместо белого сахара, мы предлагаем вам попробовать также яблоки из органического земледелия.

Rosa Cooking