Чизкейк для Тины, которая постоянно сидит на диете
Около 10 процентов рациона должны составлять супы, что означает 1-2 тарелки супа каждый день. Зимой готовьте супы, залив все ингредиенты в холодную воду, потому что так овощи больше согревают тело.
Для этого приема пищи необходимо выделить около 20 минут утром. Злаки + йогурт + фрукты + кленовый сироп = энергия для хорошего начала дня. Вы можете приготовить его за день заранее, так что нет оправдания, чтобы пропустить прием пищи. :) Всегда можно подогнать фрукты под сезон.
Овсянка с яблоками доказывает, насколько вкусным и полезным может быть десерт. К блюду подаётся отличный ароматный кленовый сироп, а также молотый фундук. Гурманов хватит.
Без сахара, без муки и цельных яиц? Да какие это современные блины! Вы узнаете их по тому факту, что они придают большое значение сохранению вашего здоровья и роста! Оберните их начинкой из нежирного сыра и дыни!
Овсянка - идеальный утренний прием пищи, но не стоит ее просто есть. Используйте их, чтобы приготовить прекрасный торт с добавлением яблок, коричневого сахара и корицы.
Благодаря очень простому приготовлению, коктейль является идеальным помощником в учебе, занятиях спортом и повседневными усилиями, что особенно полезно для детей, студентов, а также взрослых, которые много работают каждый день.