鹰嘴豆粉中的脆皮鱼
我在某处读到鹰嘴豆粉油炸时吸收的脂肪较少。新鲜的沙丁鱼是今天来的，所以我说，让我们检查一下。该食谱适合糖尿病患者和无麸质人群。
准备步骤
- 清洁鱼，沥干水分，然后撒上鹰嘴豆粉。煎至金黄色。洗净土豆，在地壳中煮。去皮和切片。将洋葱切成小方块，然后加入土豆中。用苹果醋和南瓜油调味。加入盐和胡椒调味。
服务
与时令沙拉搭配食用。
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