洋葱泡菜

泡菜是长寿板中不可或缺的，最喜欢的部分，它们也可以与“其他板”搭配使用，即以其他方式准备的菜肴。

准备步骤

以这种方式制备的洋葱泡菜（或其他泡菜）是长寿板必不可少的部分。您可以使用梅越醋代替苹果醋和盐。

如果您不能按腌菜，将煮好的洋葱分层放在一个大碗里。在每一层加盐，加姜末和醋倒在上面。将盘子放在装有洋葱的碗中，使其重压蔬菜。

戈贡佐拉（Gorgonzola），香草和纯奶酪酱营造出地中海风情。精心挑选的面包，再加上杏仁和核桃，可以在更多的喜庆场合用餐。

菠菜已决定以其烹饪组合和最多样化的应用来完全征服我们。当您将其混入土豆面糊中以制成与白汁搭配的绿色面c时，也很棒。

章鱼沙拉是我们的最爱。既冷又热。

香料在地中海美食中起着重要的作用，而罗勒在这种简单的菜肴中起着重要的作用。我们在其中添加了橄榄油，磨碎的奶酪和大蒜。香蒜酱，在意大利被称为，是用各种方法制备的，大多数情况下是用意大利面制作的。

这种水果沙拉让人联想起六月，因此，如果您坚持季节性饮食，我们建议您使用新鲜水果。

当最多提到豌豆饭时，第一个关联是大米饼。但是我们决定比这更具想象力，并为您提供真正的美食乐趣。在准备过程中，我们建议您先放入Arborio大米，然后在菜中加入丰富的香料。

这种开胃菜非常好吃，而且混合起来比有趣的还多：玉米，金枪鱼和蛋黄酱。

在沙拉世界中，角色女演员的角色可以归因于菊苣：她为出现的菜肴赋予了主调和“分量”。它也可以给轻度的沙拉加上烤鱿鱼和干的番茄油带来特殊的风味！