牛油果和水果冰沙

一种将维生素，矿物质和蛋白质带入体内的好方法。鳄梨进入这个食谱。如果您不喜欢它，请注意，它几乎是不易察觉的，并为冰沙提供了乳脂状的质地。只要确保使用成熟。如果您吃的还不够成熟，那么您会感觉到味道和味道。如果您没有购买鳄梨的经验，那就有个小窍门。将鳄梨拿在手中，然后用手指轻轻按一下，应保留一个小的凹痕。如果太软，则表示太熟了，很可能就在里面。如果坚硬，则说明它还不够成熟，味道会有点刺鼻，并且会闻到气味。如果鳄梨不够成熟，可以将其放在室温下直至变软。