开心果和杏仁果仁蜜饼♥

准备步骤

• 制作糖浆：将橙汁与400克糖混合，煮沸..直到糖融化，糖浆煮沸，然后加入豆蔻粉。可以与橘子，粗开心果和杏仁（也许有些榛子和核桃，但根据配方而定）一起搭配其余糖，再与肉桂粉和香草糖混合使用。并重复相同的五到六次。撒上杏仁和开心果的混合物....在开心果上再放五层皮，涂上黄油，然后再杏仁和开心果，再加一点烤榛子，可以是核桃，再三遍，让我们结束地壳。将最后一层地壳切成小钻石形状，并在180°C下烘烤约50分钟，直到最上层呈现金色。将其从烤箱中取出并倒入糖浆中，同时趁热，用另一把刀将其切到底。
• 除了令人难以置信的美味外，这种水果还包含急需的蛋白质，矿物质和维生素。您知道开心果为什么对您的健康有益吗？研究表明，开心果的定期摄入会破坏胆固醇，从而降低患心脏病的风险。研究证实，食用42.5克开心果等坚果可降低心脏病发作的风险。指出其中含有许多必需的维生素，矿物质和抗氧化剂，例如钙，铁，镁和维生素C，并且是极好的能量来源。不过要小心！约100克开心果含有557卡路里，因此请不要过量食用！这可能会让您感到惊讶，但是食用开心果可以为您的皮肤带来奇迹。水果中维生素E的含量是极好的抗氧化剂，可保护皮肤膜免受有害的外部影响。这种水果一年四季都可以在商店里买到。好消息是，我们可以发现它们的咸味，甜味，带壳的和没有带壳的。当然，建议食用未加工的水果。开心果是对人类完全有益的一种坚果，每天仅57克就可降低患肺癌的风险，而不会显着改变体重指数，”该研究负责人称。埃尔南德斯声称，富含开心果的饮食可以降低罹患其他癌症的风险。医生建议使用无盐开心果，因为盐过多会导致血压升高。但是，两种物种对胆固醇的作用相同。这种坚果是植物纤维，蛋白质，各种维生素和矿物质的极佳来源。它富含钙和铁，这意味着它对骨骼和牙齿健康有益，还可以帮助患有缺铁性贫血的人。它还含有大量的钾，有益于高血压患者。
• 在哪里获得..购买无盐的pisatacio，请参阅来自cora的注释BR＃32。我引用：否则，对于所有对开心果感兴趣的人，我还会在萨格勒布国王十字农家乐商店购买生物商店，也可以在地壳中订购去皮，加盐和未加盐的http://farmashop.hr/trgovina/orplodovi/farma60/