金枪鱼配蔬菜放在罐子里-冬天
金枪鱼的食谱，蔬菜在罐子里存放了很长的冬日。虽然，与我们合作并不会持续很长时间。 :-)感谢我亲爱的朋友多拉（Dora）与我分享了这个食谱。
准备步骤
- 将金枪鱼放入锅中，加冷水盖住鱼，加入粗盐和醋，使其煮沸。我们再煮45分钟。
- 将金枪鱼从锅中取出，冷却后切成小块。
- 在橄榄油中炒红洋葱，几分钟后加入辣椒粉，芹菜和洋葱。再煮几分钟。
- 加入我们之前煮过的胡萝卜和豆子。我们还添加泡菜。我们继续to了几分钟。
- 加入切碎的番茄，糖，沃切斯特酱，芥末酱。我们煮大约20分钟。
- 加入切碎的金枪鱼，再煮15分钟。根据需要添加盐和胡椒粉。
- 将洗过的玻璃碗放在150度的烤箱中消毒约15分钟，将其取出并倒入装有蔬菜的金枪鱼。我们用之前煮沸几分钟的盖子关闭。
