焦糖花椰菜和蘑菇配培根Keto

用这种方法制备的超级美味的花椰菜，否则味道会很中性，会散发出蘑菇和培根的香气，因此变得非常可口。

准备步骤

将培根切成小块，用平底锅煎至金黄和酥脆。将炸好的培根转移到盘子中保存。将花椰菜分成花朵，然后切成小块。洗净蘑菇，晾干，切成薄片。
将切成薄片的蔬菜添加到加热好的锅中，在锅中炸出培根，让它轻轻烤面包并焦糖化，然后搅拌。请勿经常搅拌或立即添加盐，因为这样蔬菜会释放出过多的液体，并且无法焦糖化。油炸之前，当蔬菜变软并变成金色时，在所有面上轻轻撒些盐和胡椒粉。
撒上烤培根和切碎的香菜，然后将所有东西混合均匀。转移到食用碗中，并立即作为配菜。

对于许多粉丝来说，这种汤是长寿美食字母表的开端。即使您不打算完全转向长寿饮食，我们也强烈建议您品尝它。美味又令人振奋。

倒置的酥油将以融化的奶酪和白色蔬菜吸引您。

为各种蔬菜爱好者准备的冷沙拉！原料，无论是生的还是煮熟的，都有不同的对比颜色，因此它们引起了潜在的食欲，这对于那些觉得“普通”生菜太无聊的人来说是理想的选择！

荷兰酱是经典的高级酱，专为煮熟的火腿，芦笋，其他蔬菜和海鲜而设计。顾名思义，荷兰酱并不是主宰，而是和谐地搭配菜肴。

如果您喜欢蔬菜，请用胡萝卜，花椰菜，西兰花和羽衣甘蓝准备蔬菜油条。您也可以根据自己的意愿添加芝麻，亚麻或其他。

大约10％的饮食应由汤组成，即每天1-2碗汤。在冬季，通过将所有食材放入冷水中来准备汤，因为这样蔬菜可以使身体更加温暖。

温和的菜，香料比例完美，切成小菜，配上一碗香香米。每个素食者都会承认偶尔会幻想着这道奇妙的菜。

将鸡柳放入奶油炖汤中，上面满是精美的蔬菜和烤面包，还可以享用小吃。