花椰菜巧克力皮...
完美，健康且非常美味的巧克力“花面团” ...
准备步骤
- 将花椰菜花放在搅拌机中搅拌。.放入玻璃碗中，倒水，放入微波炉中煮5分钟。.用细筛子摇匀，沥干...冷却后放入厨房用毛巾擦干并排干剩余的液体。
- 在花椰菜米饭中，加入磨碎的椰子粉（不是碾碎的cupavce），一小撮盐和一小撮肉桂...混合均匀……
- 在一个小碗中，加入巧克力，枫糖浆，椰子油和香草精...放在炉子上，搅拌直至巧克力融化...
- 从烤箱中取出，等待几分钟使其冷却，分开2汤匙，放在一旁，然后加入鸡蛋和花生酱并充分搅拌....
- 将巧克力混合物加入干燥的混合物中，并充分混合。
- 在烤盘上铺上烤纸，将面团roll成圆形，呈披萨状散开……在220℃的预热烤箱中烘烤10分钟...使其完全冷却...
- 涂上花生酱，安排切碎的香蕉，撒上椰子，再撒上您留下的巧克力...
服务
食谱是从网上开始的，事实上，我在面团中加入了花生酱，然后与花生酱一起撒了。。。尽管各种黄油都按需要撒了...杏仁酱，花生，向日葵，我们也有饼干，或者放了有些已经很喜欢了...您还可以将奶油芝士和水果混合在一起...面团非常棒，它让我想起来像爸爸木瓜...我选择了更健康的面粉，并且我使用了椰子粉，您也可以使用杏仁或纯...