豆沙律和白鲸扁豆

我很喜欢白扁豆，我做了很多准备，现在我住的地方已经不见了，所以我不得不等着去大都会买，但是现在我已经多了一点。

准备步骤

小扁豆，清洗，漂洗，放入锅中煮一点盐和一瓣大蒜。用冷水冲洗煮熟的扁豆，然后沥干水分。
将所有浇头配料倒入碗中，并用细丝搅拌，放在一旁。从水中沥干罐装的豆类（我使用豆类混合装），并在流动的冷水中冲洗，然后沥干。如果您没有这种类型的豆子，请使用您拥有的豆子，它可以是多种颜色，也可以添加鹰嘴豆。您想要添加的所有蔬菜，清洗，洗净并切成小方块。
在一个大碗中，将豆，切碎的蔬菜，排干的小扁豆倒入其中，然后倒入先前准备的调味料，然后倒入色拉之前再搅拌一次。您不必倒所有调味料，也可以只留一部分，因此，在将沙拉冷却良好后，混合并添加任意数量的即可。
沙拉对您来说可以是一顿完整的素食餐，对于那些威根饼的人来说，可以使用枫糖浆代替蜂蜜，也可以作为烤肉的配菜。我用过蔬菜：黄瓜，胡萝卜，辣椒粉，几根白菜，萝卜，小西兰花花，芹菜杆和两个小辣椒。
令人愉快！

厨房主人史蒂芬·麦克基（Stephan Macchi）先生为我们准备的冷鱿鱼色拉，在美食界大受欢迎。

想吃顿快速又有营养的饭菜吗？这里是。 Eva金枪鱼地中海色拉配芝麻菜和番茄的组合在10分钟内即可完成，将为您带来非常美味的小吃。一杯美酒将带给您圆润的地中海故事。

这种略带辣味的沙拉可以作为一顿全餐，因为它包含鸡肉，蒸粗麦粉和新鲜蔬菜，最后要注意的是粗磨的榛子。我们推荐给每个喜欢不同口味组合的人。

在茄子季节，请相信我们，您需要这些和类似的食谱。摩洛哥沙拉庆祝茄子，并品尝其美味。他们敢于建议您提供与面包涂抹相同的食材。向下单调。

从开胃菜到甜点，没有像法国人那样的奶酪餐桌兴起。在色拉中，它的大方，口感和送达方式成为一种顶级的独立菜式，使奶酪成为真正的味蕾盛宴。

此食谱的名称隐藏了所有地中海风味！烤茄子，凤尾鱼，西红柿和马苏里拉奶酪，以健康的香料调味，例如罗勒，大蒜和一茶匙贝吉塔，可作为面包片上的美味面包卷。

这种水果沙拉让人联想起六月，因此，如果您坚持季节性饮食，我们建议您使用新鲜水果。

只需付出一点点努力，即可享用精美的迷你餐或配菜。在第一种情况下，一片您最喜欢的面包就足够了；在第二种情况下，则是天然小牛肉牛排。无论您决定如何，我们都祝您好运。