今天的选择
汤类
种子奶油汤
您还可以将散布有南瓜油和种子的汤作为一顿饭食用，因为奶油零食与韭菜和南瓜相结合，可以在一年中的炎热季节营造出您想要的略带饱和的感觉。
韭菜汤
韭菜是冬季少数几种新鲜蔬菜之一。我想这就是为什么它是儿童菜单的常见部分。今天，一年四季都有便宜，健康和美味的蔬菜。
奶油芹菜汤
将奶油汤与精选香料和芹菜一起食用，即可享受蔬菜的奶油味。
汤卡门
西班牙美食中撒了番茄，其特色是番茄奶油汤。既冷又热，就像这个非常简单的名字，以比才的歌剧女主角命名。
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主修课
香石斑鱼
像玫瑰一样，石斑鱼用毒刺保护自己。在无情的配件下，覆盖着它们的表面隐藏着非常可口的肉。除了典型的达尔马提亚鱼准备香料之外，还撒上地中海香料。
玉米饼
如果您有在墨西哥以玉米，小麦或混合面粉制成的现成玉米饼，则可以快速制备墨西哥辣酱玉米饼馅。他们塞满了不同的馅料，所以贝吉塔 的美食团队尝试着与贝吉塔（Vegeta）一起制作他们的手风琴。
春天豆沙拉
这种色香味俱全的营养沙拉可以成为便餐，但也可以作为午餐的配菜。色拉不会因为出色的香料而失去风味，如果您想进一步丰富色拉，那么烤面包块将是一个不错的选择。
土豆炖热狗
搭配热狗的土豆炖肉是一小顿饭，如果您再加上甜点，则厨房里那些不太熟练的人也可以吃一顿丰盛的饭。
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沙律
沙拉配不寻常的浇头
这种色拉仅需165大卡，便是真正的维生素炸弹，而调味品则使其与众不同。如果我们告诉您Natur是其成分，那么我们仍然没有告诉您任何内容，那么您就必须从头开始。
沙拉周末
现代复合色拉，可能是最受欢迎的法国和俄罗斯的追随者，既可以是独立菜肴，也可以是开胃菜或配菜。
玉米沙拉
除了墨西哥特色菜，鸡蛋，米饭或鱼菜，简单的甜玉米沙拉也可以为菜单增添生气。有趣的Natur香料混合物可确保色香味俱全，柠檬汁则具有诱人的新鲜香气。
热带沙拉配烤菠萝
热带沙拉配烤菠萝也可以为您提供玉米饼，虾或单独搭配，确保热带厚度。
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晚餐
煎蛋卷
一个温暖的煎蛋卷可以单独食用，一个寒冷的煎蛋卷可以切成小块-用于社交，同样美味。
牛排塞满了奶酪和核桃
如果您喜欢高贵发霉的奶酪，可以在土耳其牛排上加羊乳干酪和核桃仁。在填充物的更明显纹理之间进行选择，在填充纹理中可以分别感觉到风味，也可以在压碎后将风味融合到奶油中。
烤宽面条加金枪鱼和番茄
当他闻到烤宽面条时，我们有点像加菲猫的猫。代替经典的肉末千层面，尝试搭配金枪鱼和番茄的美味。炎热的夏天的理想选择。
薄煎饼蘑菇
在面团的咸味面糊中大吃一惊：煎饼充满了饱和的蘑菇馅，并淋上了番茄酱。冬季的正确选择：简单，便宜，最重要的是-完美！
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甜品
酿橙子
快速，简单，有效且经济的甜点可以让我们全天品尝，并可以成为宾客的美好而诱人的欢迎。
优质的酸奶饮料
就像以前在甜点中一样甜，今天它已成为人们最喜欢的口味-酸味。因此，不含大量糖的酸水果，柠檬汁和酸奶结合在一起，可以制成类似于冰沙的清爽茶点。
利诺·里佐利诺（Lino Rizzolino）魔术
作为早餐或甜点，风景如画的谷物水果餐会以惊人的准备速度和持久的印象吸引您。
金杜克
设计，香气和金黄色-他们需要付出很大的努力，但是凭借在每个机会中的品味和适用性，它们会在您融入其中的每时每刻回报。
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饮料
苹果的痛苦
您已经邀请了朋友，现在该轮到您将自己表达为鸡尾酒大师，并准备一个简单但有效的惊喜。为什么不喝酒，把它放在装满水果切片的大玻璃碗里，会不会引起酒痛？
温暖的巧克力饮料
几乎没有人没有布丁长大。尝试以新颖独特的方式喝一杯。
浓稠的燕麦汁（Colada de Avena）
菠萝具有出色的药用特性，将低脂和高纤维燕麦混合成浓稠的果汁。当您需要额外的热情和精力时，可以将其作为零食。该食谱已根据《 Cocina ecuatoriana Traditional》一书的原著进行了尝试和修改。
自制樱桃糖浆
樱桃是通过将甜的自家种植的樱桃与野生的樱桃杂交而制成的。没有它，我们将无法想象Sacher蛋糕，黑森林，格罗特和自制的樱桃糖浆。此外，它还富含3A：花青素，抗凝剂和维生素A。
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