Sanduíches de Seitan

Os sanduíches de Seitan são ricos nas especiarias, nos alimentos com propriedades nutritivas excelentes e no gosto irresistível. Obtenha seitan, tamari e especiarias frescas em uma loja do alimento natural, se não em um supermercado próximo.

Etapas de preparação

Prepare primeiramente a marinada para o seitan. A mistura cortou a manjericão com alho, azeite, molho do tamari, pimenta e o gengibre desbastados.
Derrame esta mistura sobre o seitan e deixe-a representar aproximadamente meias horas.
Durante este tempo, corte as beringelas em fatias, adicione um sal pequeno, saa-o para representar aproximadamente 15 minutos, e então dreno.
Frite o seitan posto de conserva no óleo caloroso por 5-6 minutos em ambos os lados (até que o líquido evapore) e lugar em um lugar morno.
Polvilhe as beringelas com e frite-as como seitan.
Coloque uma fatia de beringela seitan, preparada preparada e polvilhe-a com a mussarela raspada em uma fatia de cornbread. Faça o mesmos com as fatias de pão restantes, seitan e de beringela.
Coloque os sanduíches preparados em um forno pré-aquecido 220 no ° C por 10-15 minutos.

Ingredientes

350 gseitana
300 gberingela
tsp 2
óleo de cozimento

Para a marinada:

1 tbspcortou a manjericão fresca
2 cerejasalho
50 mlazeite
4-5 tbspmolho do tamari
pimenta preta à terra
colheres de chá do ½raspou o gengibre fresco

Para servir:

500 gcornbread
100 gmussarela

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