Salada do Tofu

Incluindo o tofu (queijo da soja) na dieta, nós obteremos não somente da “um substituto carne”, mas igualmente um alimento com muitos os “talentos”, sem a que nós já não poderemos. Porque o tofu tem um gosto na maior parte neutro, é posta de conserva especialmente saboroso ou fumado.

Etapas de preparação

Cenouras da mistura, tomates, cebolas da mola, tofu e aneto bem.
Adicione o azeite, suco de limão, sal, pimenta, e misture tudo bem uma vez mais.
Lave a rúcula e arranje-a em quatro placas, e para espalhar a salada picante sobre ela.

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