# lokarda
Lockards con le verdure
L'abbondanza di acidi grassi omega-3 è nascosta nel piccolo, lokardi argenteo del pesce. Uno di migliori modi prepararla è di arrostirla con olio d'oliva ed aglio, combinati con le verdure cucinate.
Lokarda farcito su Vinodolski
Lockard ha cotto nel forno o sulla griglia è sempre benvenuto. Voi probabilmente hanno sentito parlare il calamaro farcito con il prosciutto di Parma e vi hanno ha provato il lokard farcito? Questa ricetta insolita viene a noi da Novi Vinodolski.
Lokards al forno con misan
Arrostisca il pesce, preferibilmente, ma non esclusivamente lokard, sulla griglia e serviscalo ancora caldo con la miscela stufata. È importante che il pesce è fresco, adriatico e una miscela delle piante Mediterranee selvatiche della molla.