Spelta con moras del bosque

Le dedico esta receta a mi amiga virtual Birsa, porque ella ha estado siguiendo mis recetas desde el principio, me parece que ha probado muchas de ellas :) Porque me apoya y confía en mí, y ambos intentamos vivir una más simple, más valiosa, más saludable sí, una forma de vida más correcta ... La comida es un factor importante aquí, no dicen en vano que eres lo que comes ... En algún lugar se me ocurre que a Birsey le podría gustar esto receta "simple como un frijol";)