Muffins saludables con avena y nueces

Para todos aquellos que comen sano o cuidan lo que llevan a su cuerpo y eligen recetas con alimentos saludables, me encantaría probar este pequeño postre que es tan delicioso, jugoso y que se deshace en la boca y sobre todo más saludable que esos bizcochos rimbombantes. . Entonces vamos ...

Pasos de preparación

Ponga la avena junto con las nueces en una licuadora, mezcle bien porque será un sustituto de la harina.
Ponga huevo, miel, sal, polvo de hornear, harina que preparó y cacao en polvo en un tazón si desea que sean más oscuros. Y la mezcla está lista :)
Llene las cestas de muffins con la mezcla, puede agregar un poco de frutos secos encima, agregué arándanos secos. (esta mezcla es suficiente para 4 cestas)
Coloca los muffins en un horno precalentado a 180 ° durante 15 minutos.
Deje enfriar los muffins durante 10-15 minutos, prepare una "crema" de plátano, simplemente exprima medio plátano con un tenedor o en una licuadora, y colóquelo encima de cada galleta *** TRIK *** - usted puede corte el plátano en rodajas y póngalo en el congelador para que se congele por completo, luego ponga los plátanos en una licuadora (use una licuadora más fuerte) y obtendrá una crema de excelente densidad como un helado. También se verá mucho mejor en la galleta :)
voilà ¡Los muffins están listos! DISFRUTAR

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