Las baldosas de cereales son más sabrosas y saludables que las compradas
Estas barras energéticas están muy saturadas. En lugar de usar frutas secas mixtas, siéntase libre de sustituir cualquiera de sus frutas secas favoritas. Lo mismo ocurre con las nueces.
Pasos de preparación
- Precalienta el horno a 165 ° C. Engrasa una sartén fina.
- En un tazón grande, combine la avena, la harina, el cereal y la canela. Agregue el huevo, la salsa de manzana, la miel, el azúcar morena y el aceite. Revuelva bien. Agregue las semillas de girasol, las nueces y los frutos secos. Extienda la mezcla uniformemente en la sartén preparada.
- Hornee por 30 minutos, o hasta que esté firme y oscuro alrededor de los bordes. Deje enfriar y luego sáquelo de la sartén. Córtelo en cuadrados o mosaicos para que parezca una compra.