Frijoles con pollo y especias exóticas
Sirva con arroz cocido sin condimentar.
Esta excelente ensalada proporcionará una sensación de saciedad sin la ingesta de calorías en exceso, con suficientes vitaminas, minerales y fitoquímicos importantes. Las semillas de sésamo contienen mucho calcio y hierro, y el germen de trigo es extremadamente rico en vitamina E.
Además de consumirse como cocido, sopas y ensaladas, su riqueza en potasio, magnesio, hierro y agua los convierte en un alimento popular para ensaladas. Te refrescará perfectamente en los calurosos días de verano, pero también será un tentempié perfecto y una cena ligera.
La excelente cocina mediterránea tiene una receta para todo. Las legumbres como complemento del pescado o la ternera se complementarán con albahaca, perejil, aceite de oliva y Natur Mediteran. Con el aliento culinario del Mediterráneo en su mesa, no se sorprenda si escucha grillos y olas.
No todo es simple, la ensalada de judías verdes se condimenta con tofu. Su cobertura es más sofisticada que la ensalada, y la impresión se completa con piñones tostados. Ya sea que desee disfrutar de la ensalada por su cuenta o agregarla a algo, la elección es suya.
Debido a su valor energético y nutricional, la sopa de frijoles y frijoles también puede ser un plato independiente. Simple de preparar, enriquecida con especias y vegetales esenciales, esta sopa será una excelente fuente de vitaminas y minerales.