Filete de pollo picado saludable
El pollo en sí mismo no es carne grasa, pero cuando se le agrega molido, condimentado y verduras, se sorprenderá de lo delicioso que es el bistec.
Pasos de preparación
- Si no tiene carne de pollo picada disponible, retire la piel del pollo, retire la carne y muélala. Rallar las verduras en un robot de cocina ... si no lo tienes, picar finamente la cebolla y la hoja de perejil, y rallar el resto en un colador rallador y mezclar todos los ingredientes junto con las especias hasta obtener una masa suave.
- Ahora toma una cuchara y una hora de agua tibia .... sumerge una cuchara en agua, agarra la masa y haz una bola en forma de huevo en tu palma con la ayuda de una cuchara.
- Coloque la bola sobre la grasa caliente y luego aplánela ligeramente con una cuchara. Si está horneando en el horno, rocíe el papel de hornear y use el mismo procedimiento para hacer los filetes en el papel. horno hasta que esté horneado
Servicio
Sirva con ensalada, papas, arroz o pasta. Puede congelarlos y recalentar la tarifa, o hacer sándwiches para un refrigerio. La grasa de potottak, especialmente si las hornea en el horno, es relativamente pequeña en comparación con otros tipos de platos similares.
