Se trata de una receta ligera, rápida y refrescante que combina la perfección del sabor del mar (atún) y las verduras.
El atún es un alimento muy rico en nutrientes, también es conocido por su fuente de ácidos grasos omega-3 esenciales y debe encontrarse con más frecuencia en todos los menús de pescado. Asegúrate de que uno de los platos sea arroz ligero y de cocción rápida con atún.
¿Hoy no es tu día para cocinar? Nada terrible, con esta fina y nutritiva ensalada que prepararás en tan solo 20 minutos, ninguno de los compañeros de casa se quedará con hambre o insatisfecho.
El atún es una de las especies de peces más buscadas en todo el mundo. Se caza en 70 países y se vende fresco, ahumado y enlatado. 100 g de atún tienen alrededor de 30 g de proteína y solo 120 calorías. ¡Prueba el delicioso atún hervido!
El pescado azul es rico en ácidos grasos omega-3 y debe estar en su menú al menos una vez a la semana. Sirve filetes de bonito o atún asado con verduras guisadas y salsa mediterránea.
El verdadero motivo de tavče es un tatuaje. Quien piense que basta con cocinar frijoles, agregar una pasta y hornear todo, está muy equivocado. Gravče na tavče requiere compromiso, y estar bien preparado para los amantes es más que ostras y trufas.
Pizzomani, de nuevo algo lindo para ti. Te presentamos una pizza con atún y nata dulce, aceitunas negras, jugo de limón y cebolla. ¡Buen apetito!
¿Sabías que de la cabeza a los pies los frijoles saludables son ricos en casi todos los aminoácidos esenciales, contienen lecitina y minerales N, K, Ca, Fe, P, Mg, Zn y Na, y también reducen el colesterol y los triglicéridos en la sangre? En el menú - puré de frijoles.
Amar el primer bocado con este platillo no será una sorpresa porque los tomates rellenos con mozzarella y atún seguirán siendo algo que no habías probado antes.